本周金句
不折腾，就失去了人生的可能性。
本周大事件
和自己谈恋爱，哈哈哈，对的，没错。
我参加了星梦的读书会，从12月3日到12月15日共读了3本书，分别是《内在小孩》、《爱情觉醒地图》、《未来预演》。在这13天里面，我赚的盆满钵满：听了6场分享，写了7158字的复盘文，赚了864元的课程优惠券，疗愈自己，回归平静，活出爱的品质。
这13天刚好是我的生命波符：黄种子波符，也是我第一次如此认真的走在自己的波符上。我感受到我的内在小孩，虽然他还不太理我，我也还在努力清理中；我从亲密关系中看到了自己，管好自己，天下太平；我看到了未来，力量在自己的身上。
经过了这13天的洗礼，我变得更有爱，更平静，更勇敢，更有力量，更坚定，更信任。而这不也是种子的力量吗？是我与生俱来的，只是过去被我遗忘了，如今被我重新找回自己的力量，这是一件多么幸福的事情啊！感谢宇宙妈妈。
放一些芝麻关门日上的金句：
我们常说要怎么样去活出爱的品质，怎么样去活出爱，怎么样回到爱里面？
那首先第一步就是《内在小孩》里面教我们的，我们首先跟我们自己处好关系。因为所有外在的关系，包括我和我的车的关系，我和我的书包的关系，我和我的孩子的关系，我和我的父母的关系，我和我伴侣的关系，我和我的领导的关系，这些关系，都是我和我自己的关系的某一种面相的投射。这个部分就来到《爱情觉醒地图》这一块，关系的这一块儿。
那到最后一本的是《未来预演》，那在我的理解中，未来预演里有一句核心的话，就是“你无法用一个旧的自己，去换一个新的未来”。这也跟《内在小孩》这本书里面讲的“我们是和我们的内在小孩儿一起去清理清空记忆的重播，然后改变了我们的历史”不谋而合。
所以这三本书一以贯之都在讲一件：聪明的人，想要改变世界，而智慧的人，想要改变自己。
悄大哥说：幸福的生活，当下亲手创造。
大倩倩说：先做自己生命的礼物，才会成为彼此生命中的礼物啊。
Sara说：请不要忘记，生命是用来享受的。我们要一起活在不可预期的未来，放手去爱。
自习室
1、看了一本书《OKR工作法》
OKR（Objectives and Key Results）即目标与关键成果法，是一套明确和跟踪目标及其完成情况的管理工具和方法。
第一次知道OKR是去年，看到K叔在他的周记里面提到过，那个时候他一边在500强央企上班，一边是会计学博士在读，还同时是个二胎奶爸。现在，他已经辞职创业了，还出书了，作为小迷妹我必须买一本回来好好读读。
从K叔的身上，我看到了自律的力量。他跑马拉松，写周记，减肥瘦10斤，现在简直帅成我心目中的大叔。我一直记得他说过这样一句话，大意是看到别人能做到也是对自己的鞭策。
我很庆幸的是，我看到了，所以我开始去改变，这也是我2020年的目标。希望你也和我一样幸运，看到榜样的力量。
2、看了一部电影《催眠·裁决》
我和V大人一直都挺喜欢看悬疑题材的，这部电影我们都觉得还不错，节奏很紧密，不知道为什么豆瓣的评分这么低。
看这部剧，让我想到Sara在《未来预演》中有提到过艾瑞克森，而V大人一直在听的武志红心理学课也说过这位伟大的心理学家。
艾瑞克森被认为是“现代催眠之父”，他传奇的一生展现出惊人的生命力。他通过暗示与催眠，没有被死亡力量击倒，并放下头脑中的想法，给潜意识足够的呈现空间，向潜意识寻求答案。与此同时，艾瑞克森不和痛苦较劲，并在力所能及的范围内做到最好，因此打开了正常人所没有的一些通道。
1919年，艾瑞克森17岁，患上了脊髓灰质炎，也就是我们俗称的小儿麻痹症。这场病来势凶猛，令他全身瘫痪，除了眼睛外，身体其他部位都不能动了。
妈妈请了三位医生，医生们都说你的孩子活不到明天早上太阳升起的时候了。艾瑞克森能听到医生们的话，他想这太残忍了，你们不能对一位妈妈说这样的话，我一定不会让你们的“催眠”得逞。
于是，艾瑞克森通过眼球的动作，让妈妈明白，第一他还有意识，第二他希望妈妈把他的床放到窗户边，这样太阳升起时，就会先照在他身上。
第二天，三位医生来了，他们都被震惊了，但依然接着对这位妈妈说，就算你的儿子活下来了，也永远站不起来了，他会终生瘫痪。
艾瑞克森又下定决心不让医生们的这个“催眠”实现，他又成功了。三年后，他不仅站了起来，还在一个夏天，靠一艘独木舟、简单的粮食、露营的装备以及一点点钱，独自一人畅游了密西西比河。
那么，艾瑞克森究竟是怎么实现这个奇迹的呢？
首先，在那种极端时刻，他第一次深刻地领会了什么叫“暗示”。“暗示”是催眠中的一个术语，通常意义上，催眠师会通过暗示来影响个案接受自己的诱导。
那到底什么叫暗示呢？艾瑞克森后来回忆说，三位医生断言他活不到明天，这就是一个暗示。假如艾瑞克森接受了这个暗示，真的相信自己活不到明天，那就可以说，三位医生对他成功实施了催眠。
艾瑞克森认为，这是三位医生想将意志加在他身上，他决心挑战这个暗示，他成功了。接着，医生们又发出第二个暗示——你永远站不起来了，他一样决心挑战这个暗示，他又成功了。与第一个挑战相比，第二个挑战历程更艰难，而其中的细节也非常引人入胜。
艾瑞克森感染脊髓灰质炎后，妈妈和一名护士悉心照料他，这名护士发展出一种办法来刺激艾瑞克森的身体，其中包括用一连串的方法，例如热敷、按摩、移动瘫痪的四肢等。
更激动人心的是艾瑞克森自己的探索。那个时候他已经深信，意识层面的他并不知道该怎样康复，但他的潜意识知道，所以他让自己的头脑安静下来，对潜意识深处说：我有一个想站起来的目标，请你帮我一个忙，指引我该怎么办。
潜意识果真给了他答案，在全然放松的状态下，他的心中映现出一幅画面：小时候的他，正在摘苹果。
这个画面是真实发生过的画面，他儿时的确曾这样摘过苹果，当时他非常快乐非常享受。最初这个画面出现时，被艾瑞克森忽略了。毕竟，他问的是从全身瘫痪到站起来这么重大的问题，怎么会给一个如此简单的答案呢？他再次向潜意识发出同样的问题，得到了同样的答案。这个画面多次重复出现后，他才恍然大悟，原来这就是答案。
于是，在瘫痪的状态下，他仔细觉知这个画面，越来越精细，最终细致入微，无比生动。他的手缓缓地伸向树上的苹果，这个过程似乎被分解成了一系列细小的动作，而他在全然放松又非常专注的情形下，去体验每一个细小动作中手和身体的移动。
几个星期后，这一画面中牵扯到的肌肉恢复了轻度的行动能力，它们可以做这一画面中的动作了，这是艾瑞克森痊愈的开始。
接下来，他不断重复这一工作，每当想达到一个康复目标时，他都将自己交给潜意识，请潜意识帮自己一个忙。而潜意识也总是不断映现出各种各样的答案，它们可能是类似摘苹果这样的一个画面，也可能是一个意象，或者是其他，但都指引他达到康复的目的。
吉利根19岁时开始跟随艾瑞克森，和艾瑞克森的家人也非常熟悉。他说在这个康复过程中，很关键的一点是艾瑞克森深深地懂得，意识或头脑中没有答案，如果他问头脑“我该怎么办”，是找不到答案的；但每当他问自己更深的内在的潜意识时，潜意识总能告诉他答案。
3、继续追《奇葩说》
这一期有一个辩题是：爱人离世,你会把 TA 的记忆交给 AI 吗?正好看到网上在价郭敬明的《AI》，就翻出来看了下，最后五分钟我和V大人哭到泪流满面，真的挺虐的。
剧情很简单，讲的是人工智能机器人苏星辰陪伴人类女孩傅小小的故事，其中，郭俊辰演了一个人工智能机器人苏星辰，最后为了救金靖演的小小变成了智能音箱。
不得不说，人性有时候挺自私的，希望事情都能按自己的意愿来，最后失去了才懂得珍惜。就在此时此刻，拥抱一下身边的人吧，感谢TA的一直陪伴。
4、麦子老师28天攒钱小组全勤，拿回押金。
麦子老师是我在阅读营里面认识的，她27岁沪漂，29岁失聪，31岁攒够30w手术费，明年她就能动手术了，真心为她感到高兴。
我上过她的手账课，与大多手账课不同的是，她不光光教手账，更多的是逻辑和思维上的东西。这次的攒钱小组也不例外，麦子老师会每天分享半个小时，晚上6点准时开始。
我们上课学习，不能听听就算了，更应该学习的是背后的底层逻辑，那个才是让自己进步的源头。
比如麦子老师提到了一个观点：成年人的学习方法和小孩不一样。成年人应该带着当前面临的问题去学习，根据目标去学习。而不是像小孩一样从基础开始学。因为小孩来学习，通常都不是为了目标和解决问题的。
因为成年人的学习是功利性的，所以在上一门课之前，就要给自己设定好一个要达到的目的或者是要解决的问题。就像我参加的星梦读书会，我给自己设定的目的就是拿到864的优惠券。那在学习的过程中，我就会把听课写复盘的优先级放在第一位，先完成再去做别的事情，最后我也是如愿达成这个目标。
本周完。
谢谢你，我爱你。
