着眼于当下，做力所能及的事
3陷入不安，并不意味着失去所有的力量
不安的感知是自己具有的能力，要信任这种能力，慎重地弄清楚自己当前的做法能否推进后再做决定
4用原始时代的思维方式，战胜压力
“短期来看是消极的，长期来看是积极的”
5持有危机意识，同时积极生活
持有危机意识，付出应有的努力，考虑好相关对策
6切勿片面断定“什么都不行”
在深渊里挣扎时，记住，不要全盘否定悲观的想法，而是应当试着在残局中寻找光明未来的道路
7旁观者清，有必要听取他人的意见
别人在状况之外能给出更冷静的判断
8过度乐观，会带来意想不到的失败
胜而不骄，不慎重，工作可能会沿着错误的方向发展
9提前做好准备，面对不顺也无须紧张
事先准备好意外事件的应对措施，控制伤害的范围，吸取经验，果断行动，发挥自己最好的实力。
