科学研究表明，一个人的专注力是有限的。为什么有的人对于学习无法专注，对于游戏却欲罢不能，甚至一玩一整天。
王者荣耀特别火的时候，我的一个朋友，每天一有时间，就抱着玩，玩一局半个小时，一局接着一局的玩……
这是为什么呢？这本书正好提到了。
这是因为游戏有一个反馈机制。当玩家每通一关，可以看到自己的奖励和战斗值，起到一个及时反馈，大脑就会处于兴奋状态。
而对于我们日常生活中，不管学习什么，都需要坚持一段时间，才能从中看到效果，所以我们很难专注其中。
本书有谈到一个量化进度，再结合及时反馈，当我们想要专注其中的做一件事时，可不可以这样子呢：
比如我们想要看一本书，先把这本书分解成几个部分，告诉自己每天要完成多少页，做成一个表格，每天完成后就打上一个 √
告诉自己每个月达到多少 √ 。可以奖励自己心仪很久的包，或者那件每次路过都舍不得买的大衣。
这样大脑会处于一个兴奋的状态，会为了奖励而更加专注。
要让大脑形成一个习惯。而这个习惯是可以通过刻意练习而习得。
为什么我们做一件事很难专注其中。
思考一下，你是为了做而做，还是它可以给你带来某些效益。你是否有分级量化。
就像销售一样。假设你每个月业绩目标是20万，你是不是可以把它分解成天目标，周目标。每周做一个统计，给自己鼓励，告诉自己还差多少就会完成目标，就可以得到你给自己设置的奖励。
