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不知道有没有小姐姐也有这样的苦恼，就是早上起床困难，无精打采的，没有胃口吃饭；但是不吃饭体重还是会增加。肚子和大腿上的肉真是一点情面都不给，圆润的太快了。我还有痛经，疼起来吃止疼片都不管用。
后来我去医院调理身体，医生看我的舌头，说我的舌苔厚，这是湿气的的表现，就让我多吃一点清淡的，蔬菜啊，水果的。
回家老妈给我研究了爱心祛湿水果汁
菠萝雪梨汁
用料
菠萝 3/1个
梨 1个
糖 4中勺
做法：
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菠萝3/1个，雪梨1个
菠萝去芯切丁，
雪梨去皮去芯切丁，
所以食材放入料理杯，加入4中勺糖，
滴入几滴柠檬汁，
加入500lm的凉白开，
启动料理机打成果汁就可以了。
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雪梨可以、润燥、清热、化痰，梨和菠萝搭配在一起可以清热润肺、助消化。我每天在上喝一杯，到了晚上还会搭配一个京九堂 千金清湿保健贴。这贴用起来很简单，睡觉前在肚脐上贴一张，第二天睡醒就可以撕掉，肚脐周围就会有湿漉漉的感觉，还有粘粘的东西，那些都是身体里的毒素和垃圾。
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我一直用了一个多月，感觉很不错，脸上很清爽了，不再是油腻腻的了；肚子上的肉肉也减掉好多了，大腿也细了一圈；大姨妈来的时候，都感觉暖暖的，痛经缓和好多。关键是体重轻了，轻了14.6斤。轻了~~（有点太开心了）
#祛湿减肥 #京九堂 千金清湿保健贴
