2023.8.8

数算恩福

1、我十分幸运，此刻坐在这里书写记录感恩的事项，写了一年多时间，每天都在体会着，能在早起的时间不慌不忙地完成早起的功课是多么幸运的一件事，不是每天都可以这样按部就班地做自己喜欢做的事情的，感谢今天早上可以自由地做事情；

2、我十分幸运，一觉睡到自然醒，是一觉不是一夜需要醒来几次，是自然醒，不是被闹钟惊醒，或者是被别人叫醒，感谢生活正常进行，没有什么需要特别操心的事情；

3、我十分开心，起床前先表达感谢100遍，感谢我还活着还有机会活想活的样子，爱想爱的人，体会被人爱的美好体验；100遍谢谢你我爱你做清理，开启新一天的生活；

4、我十分开心，我慢慢地找到了自己生活的节奏，在平淡无奇的日子里，让自己的生活越来越富有情趣，尝试着做很多之前没做过的事情，也慢慢地靠近无常体会无常；

5、我十分感谢今天抽到的卡：真正的力量是平静地面对世间一切的发生。平静面对，这是我喜欢的生命状态，我愿意尝试这样做，感谢提醒；

6、我十分感谢今日魔力练习主题：魔力配方。魔力配方让我们练习的是感恩食物和水。每次读书中的内容都会生出对食物和水的感恩，对天地万物的感恩，没有了食物和水，地球上的生物将不复存在，人类无法生存，感恩大自然的馈赠，感谢为我们提供食物和水的每一个人的付出，练习每次吃饭前表达对食物和水的感恩，时刻记得感恩食物和水；

7、我十分感谢昨天在胖东来买的小番茄和列巴，感谢胖东来所有的员工，每次去胖东来内心都是非常的感恩的，他们精心服务的每一个细节每次感动之余都会让我有很多的思考，对我的影响是更愿意回报一份爱，用自己的方式爱这个世界；

8、我十分感谢昨天晚上我的两个好朋友帮我完成了一件事，有朋友如此有力的支持，我感觉被鼓励到了，好好地做自己喜欢的事情，还可以收获到朋友的友情，这是意外的礼物，感谢感谢感谢；

9、我十分感谢CC，跟我一起为读书会付出很多，想到她我的内心就生出来很多的感动和感恩，她这几年的认真踏实地学习，力所能及一步一脚印地完成自己的生命蜕变历程，给到我很多的支持和鼓励，谢谢以CC为代表的读书会伙伴们，感恩你们一路同行；也十分感谢昨天读书会上敞开心分享的几位伙伴，感谢你们愿意来参加我带领的读书会，感谢你们愿意共读吴熙琄老师的书，愿意共同成长，感谢，感谢，感谢；

10、我十分感谢自己，感谢自己的坚持，感谢自己的内心越来越稳定，感谢自己为了内在的平静和安稳所做的努力。

其实我想说的是，昨天早上书写感恩联结上了“心怀感恩”，让我对于静待花开这件事多了一份盼望，我的心因为心怀感恩安定下来了，更相信我相信的我期盼的会带给我内心的平静和安稳，这是我喜欢的样子，也是我珍惜想要达成的。

我还想说，昨天上午的读书会，两次的书写，让我联结上母亲的慈爱、父亲的认可和支持，还有我自己做的够好，这样的联结是第一次，我瞬间就感觉走在路上脚步的那种轻盈，一天中想起来这件事自己都会笑出声来。

这么多年了，终于走到这里，想想当初开始探索跟父母的关系时候的挣扎纠结，内心的煎熬和痛苦，此刻的我感觉值得了。

因为这份跟父母的联结，我感觉到自己的内心是有力量的，我的母亲都爱我，我不需要跟任何人讨要爱，祈求别人来爱我；我的父亲认可我支持我，我还需要别人来认可我吗？有他人的支持固然很重要，同时，我不会想要依赖任何外在的认可和支持。

我的母亲爱我，我的父亲认可我支持我，我感觉到这一生能走到这里，特别特别的开心和幸福。我是幸运的，我是幸福的。

感谢，感谢，感谢！感谢母亲的慈爱，父亲的认可和支持。

感恩，感恩，感恩！感恩生命的馈赠，感恩大自然的馈赠，感恩祖宗的恩德。