今天早上在听一个音频课，突然这个过程中，我感到头痛，心闷， 那一刻，我清楚地觉察到：我丧失了觉知，完全任由大脑在主导、在匹配、在用力理解。
进一步观照才发现， 原来，是我太用力了。 我试图用大脑去听懂、去掌控、去抓住某个“正确的理解”。
而当我越用力，却越听不懂时，内在便开始生出抗拒、评判与不接纳，心灵也随之被裹挟、被牵走。
就在这一刻，我猛然醒悟——真正的学习，并不是把某个权威的知识，强行装进大脑系统。
那些未经自我消化、领悟、验证与转化的知识，只会停留为信息、经验与记忆的累积。
而记忆的堆叠，往往只会制造固定的反应模式，反而成为束缚心灵的枷锁。
我们太习惯借由读书、经验、研究或他人的指导来“学习”。我们依循过去的经验去思考、行事、反应，把知识转化为记忆，再用这些记忆去面对新的挑战。
于是，越学越多，却反而，越学越不自由。
我突然认识到，真正的学习，是时刻保持自我的觉知，把每一次遇见， 都当作认识自我的训练场。
所有的学习，本质上都是一种“召见”。
它不只是为了获取新知识，而是为了照见内在——哪里是匮乏的，哪里是多余的。
当一段学习打开了新的认知，那是在“补信息”，当然，补进去的信息，要及时的去验证，领悟，消化， 并在适合的情境中取用、用完、放下。
正如《金刚经》中所说：应无所住，而生其心。
如此，当类似的情境再次出现时，我们才不会不自觉地，被过往的经验牵着走，按照旧有的记忆去判断、反应与行事。
而当学习中浮现出傲慢、烦躁、不耐烦，抗拒时，这些并不是问题。
恰恰相反，它们正是被看见、被雕琢、被放下的最佳时机。那些情绪的浮现，正是在提醒我们：心灵中，曾经累积的记忆与经验，正在阻碍真正的学习发生。
就像今早上的一节音频课，照见我内在有很多局限性的认知记忆在起作用，而情绪的生起，让我觉知看见了这些记忆，并有机会放下。
所以，没有一堂课是白听的，也没有一份情绪是多余的。就像生命中没有一片雪花会落错地方，生活中所有人、事、物的出现，都只是自性智慧，为我们安排的觉察线索。
生活的每一个当下，无一不是学习的现场。而每一次随缘遇上的学习，都是潜意识为自己精心准备的礼物。
它提醒我们：放下期待，放下记忆，放下经验。只是带着一颗空杯的心，去体验，去觉察，去召见，去归零。
如是而已。
