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  • 《出路》线上共读第04期|先照见自己,再照见智慧

    01 拖拉被读书会“照见”的那一刻 相约每周五晚的线上共读会,已经进行到第四期了。 和一群高能量、同频的小伙伴...

  • 感恩我生命中那个最勇敢的灵魂

    今天,是我36岁的生日。先祝自己生日快乐吧! 人生第二个本命年,在传统文化里,被称作“犯太岁”的一年。似乎总有人提醒:这一年要格外小心,仿佛会有...

  • 觉察笔记11|慢即是快

    昨天早上,按照约定,如约在5点前起床。 然后开始一系列的晨间功课。 但是到了读经那会,困意慢慢席卷而来。 一开始我还在提醒自己不要昏睡,可身体却...

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  • 觉察笔记10|客户流失的背后,究竟是偶然,还是早有迹可循?

    今天示现的一件事情,让我再一次对“宇宙吸引力法则”和“种子原理”有了更深刻的了悟和敬畏。 滋味并不好受,但是不得不说,这是宇宙用这惨痛的一课来让...

  • 觉察笔记09|妖风又来,我跟你玩

    今早醒来,刚一睁开眼,突然有一股莫名的无力感向我袭来,人们也经常叫它“起床气”。随即,一连串低频的声音开始在脑海里播放震荡。 好在惯性意识让我先...

  • 觉察笔记08|早起风暴里的礼物

    今天早上,儿子早起赖床拖拉,接着全家轮流催促,情绪一点点升温,最后老公生气发火直接开车走了,婆婆生气抱怨指责。 那一刻,我知道儿子更需要的是被理...

  • 觉察笔记07|消失在迷雾中的小女孩

    今天午休时看了一个短视频,解析《西游记》中师徒四人取经之路。 带给我最大冲击和思考的,是一个“经”字——“经”代表着人生目标或使命。 正因为师徒...

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  • 觉察笔记06|一场突如其来的内在风暴

    世界是怎样,并不重要,重要的是我们怎么看待这个世界,我们眼里的世界,从来不是世界本身,而是我们内心的投射。 世界是心的倒影,世界一点点召见我们的...

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    如果你是一颗种子,你的旅行,会从哪里开始?

    01 一颗种子的提问 前段时间,弘毅老是问我:“妈妈,人能不能长生不老?” 我愣了一下,...

个人介绍
在生活的波澜与平静中
练习觉察,看见与接纳。
记录觉察、读书与修行感悟

在流动的生活里,
保留一点轻盈与欢喜。
重新学会走、跑、跳,
看见、倾听、感受、触摸。

生活即道场 · 红尘即历练
与你同行|愿平静与你同在