今天是8月23日，星期五，北京雾霾，24-31度。
最高气温逐渐回落，下周即将告别30度，也意味着，这个夏天，即将结束。
自从5月换了新办公室之后，生活和工作节奏变化较大，有两方面原因，一是没有了房贷的压力，二是通勤的时间变长。
具体的变化是：
读书已经暂停3个月。
健身运动也不再每天坚持。
写作变成每月一更甚至更久。
公众号也暂停了更新。
刷小红书时间大幅增加。
带孩子读书时间大幅减少。
与父母视频时间大幅减少。
整体是由可控、自律的节奏往失控、懒散的节奏发展。
找回节奏，找回主动，是当下最重要的事情。
为什么健身？因为身体是最重要的，没有之一。
为什么读书？因为读书是保持一个稳定情绪的有效武器，也是保持思考活力的最佳工具。
为什么写作？是阶段性反省的重要工具，看到自己的不足，及时调整总结。
一个夏天作为缓冲，应该足够了，从秋天开始，找回自己的节奏，找回自己的自律人生。
