当自己感觉苦闷,忧愁而又难以摆脱时,采取逆向思维法,多听听相声,小品,喜剧,在阵阵欢笑声中化开心中的郁结,这或许比药物更管用。多和那些喜欢幽默,又好说笑话的朋友接触。与他们在一起,幽默话语不绝于耳,一个个笑话让人心中充满欢悦。有时还会从笑声中得到不少人生的感悟。
用幽默和微笑来站胜不良情绪
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