铮铮又积食了
我已经记不清是多少次积食了
原因是昨天吃了过多的葡萄
仔细思考回顾了，才发觉，原来是我伤害了孩子。
昨天孩子拿着没洗好的葡萄吃，一大串，我去帮他洗，但并没有注意份量，就随手给他了。下午出去玩，村里有人结婚便给了他几个喜糖，我便帮他撕开喂给了他吃。然后晚饭就不好好吃了，到晚上睡觉，半夜开始哭闹。今天早上，中午也不愿意吃，拉了2次，便便偏稀，而且还有未消化的食物。
已经具备了经验，我一看就知道积食了。但这一切怨不得孩子。前两天孩子不愿吃饭，边吃边玩，我就开始连哄带骗，吃是吃了，但积累一定程度便积食了。所以铮铮这个情况，以后我必须坚持几个方面做到坚定不移，不然受罪的只能是我的孩子。
第一：坚决不吃零食
拒绝一切零食（包括酸奶，因为最近发现他一喝酸奶也肚子不舒服），花生，瓜子，各种果糖，统统不准吃。有时候我总是存在侥幸心理：人家孩子天天吃就没事，我们偶尔吃一次没事的。就是因为这种心里才让孩子遭殃。人家的孩子脾胃跟我的孩子不一样，而且每个孩子脾胃虚弱的表现也不一样，有的积食，我的便秘，有的咳嗽，有的发烧流鼻涕。
所以不能跟别的孩子比，不同存在侥幸心理！！！！
第二：水果定量
早餐午餐之间，午睡起来，晚饭前，可以吃水果，量以手掌大小为准，不可贪多。绝对不能多吃。
不吃西瓜，多吃常见水果，以苹果，香蕉，梨 为主要，葡萄，桃，其他水果为辅，微辅水果最多2-3天吃一次，而且量要少，不可多吃。
第三：冷饮，矿泉水等所有饮品不可喝
市面上卖的乳酸菌等饮品不可喝，酸奶不可喝，冷饮不可喝，只能喝白开水或许自制的山楂水，雪梨水等。
第四：不强迫孩子吃饭，不能哄骗孩子，更不可以吓唬孩子吃饭
孩子吃饭贪玩是天性，如果要让孩子养成好好吃饭的习惯，首先大人得有个好习惯。如饭前洗手，给孩子合适高度的椅子，合适的餐具，方便孩子夹菜等。
孩子不吃饭，不可强迫！！！！不可以哄！！不可以骗！！一切要让孩子自主吃饭！！
除了中午跟下午的水果加餐，不可再给孩子吃任何东西，除了喝水。如果孩子闹，可以带孩子出去玩，或许提前下一顿饭的时间，反正不可因为孩子饿了就给她加零食，这样下次正餐会不吃，而且会养成坏习惯。中间不要训斥孩子，只是告诉他饿的原因即可，说一遍就行了。
第五：每天给孩子做推拿15-20分钟
可以睡前做，睡前不愿意就等睡后做。不管是否积食每天都得坚持！！坚持！！为了孩子！！坚持！
如果孩子积食，每天至少做2-3次，睡前一次必须做！！！
