道理这东西，说再多也没有用，貌似理解了却实际上左耳进右耳出是最普遍的现象。践行，才是改变的根本。

半年前已看过《把时间当做朋友》，很多道理都懂了，就是没有开始践行。——大脑升级靠践行，一切都靠积累！

怎么开始践行？我想从做笔记开始吧。

三十六惑 http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3MzM0MjUyMQ==&mid=2652149378&idx=1&sn=093db06538a8e2ae53adedfc29122cfc#rd

http://songshuhui.net/archives/92324

如何成为内在动机驱使的人？http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3MzM0MjUyMQ==&mid=2652149359&idx=1&sn=99b1eabcf753ab64114175cf3076a6c0#rd

安替：利用未来与世界对赌 http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4ODM4ODQ3MQ==&mid=2651928968&idx=1&sn=b5a0c4692195d425d6b35f644c7a9844#rd

如何正确地使用执行意图?http://www.jianshu.com/p/12e4cd21419c

【搭配睡眠，学习无须用尽洪荒之力】练习和睡眠都可以提升信息长期保存的概率。Stéphanie Mazza等发现，学习、睡眠交替进行，不仅可以减少一半练习巩固知识的时间，还能保证知识记得更久更牢。学习后睡眠是个好的策略，两个学习环节间睡眠是个更好的策略。