2023-09-30

20230930

《会痛的不是爱》307笔记及摘抄

永不停止约会


笔记及摘抄

1 焦虑的背后是对“确定性”的妄想,

是对“掌控”无休止的渴求,

是对“未知”感到的恐惧.…..

当你“确信”这些和合的因缘不可能保持“恒常与不变”时,

就能生起无畏之心、

真的准备好面对最糟的状况,

同时又接纳最好的状况发生……

你会明白,如果没有“无常”,

就不会有改变、发展或进步!

2 事实上,人要活下来并非难事;宇宙是丰富的,如果活在世上,能够找到而且投入自己喜欢的工作,那么老天自然会养你。

不论外在境遇是顺或逆,你的心境是自己所能决定的。

把自己的害怕和自卑扔掉,活出信任和自信!

3 内耗严重的人,请每天默念这7句话!

第一句:自己的感受,是最重要的。

如果一段关系是需要靠牺牲掉你自己感受才能维持下去,

那这样的关系真的不要也罢。

感受是要靠我们自己去表达的,

不要等着别人来问也不要在心里瞎猜。

记住一点:真正值得交往的人一定会尊重和在意我的感受。

第二句:别人对我的评价,不重要。

别人怎么看待你,只能代表别人是个什么样的人,

你自己怎么看待自己,

才能让你成为想要成为的人。

不要害怕,不管别人爱不爱你,

我都是优秀的,值得爱的。

第三句:不能控制的事情,就顺其自然

这个世界上,大多数的事情其实我们都不能控制,

放下什么事情我都能改变的执念,

允许一些不受控制的自然发生,

我可以接受!

第四句:过去的错误,我不后悔

别让自己一直活在过去,

已经发生的,就赶紧翻篇。

现在我们能做的,

就是从过去吸取经验,

再带着这些宝贵经验,

继续往前走。

我能珍惜的只有当下和今天。

第五句:没有发生的事情,我不担心

担心未来,毫无意义。

把能量用在对的地方。

我的未来绝对不会差到哪里去。

第六句:我非常相信我自己

足够相信你自己,

坚定地做好自己认为最重要的事情。

你的一切想法、行为、价值观都是完完全全没有问题的。

认定的事就朝着目标一步一步慢慢前进就好了。

第七句: 凡事发生 皆有利于我

去探索和觉察每一件已经发生事情背后的资源。

无论事情看上去是好是坏,

既然发生就一定有它发生的原因。

持续训练自己的正向思维,

多给自己积极的肯定和鼓励,

接纳当下如其所是,

我们才能腾出更多的时间心力专注现在,

能量才会自然而然的到来。

4 当事情并非如你所希望的那样发生时,请不要担忧或心烦意乱。

相反,你应该完全敞开心扉,

迈向新的方向,试图发觉尝试你可以走的新的道路是什么。

问题本身不是问题;是你意识中的某些东西让你把问题看成是问题。每一个问题都能转化为机会,因为没有哪个问题本身就是个问题。

苦恼或担心会在你意识中留下负面的铭印(种子);如果你的意识空间里堆积了烦恼,那就意味着寻求解决之道的创意空间相应少了。这只会让事情变得越来越糟。

相反,如果你专注于如何发现潜藏在问题里的机会,那么你的意识充满活力,并植入正面的铭印-让你看到未来成功的铭印。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 218,036评论 6 506
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 93,046评论 3 395
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 164,411评论 0 354
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,622评论 1 293
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,661评论 6 392
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,521评论 1 304
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,288评论 3 418
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 39,200评论 0 276
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,644评论 1 314
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,837评论 3 336
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,953评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,673评论 5 346
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,281评论 3 329
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,889评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 33,011评论 1 269
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 48,119评论 3 370
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,901评论 2 355

推荐阅读更多精彩内容

  • 一、中原焦点团队杜冰冰焦点初15期坚持分享第1610天 二、坚持读书分享第1540天,《洛克菲勒写给儿子的38封信...
    做一束暖暖的光阅读 49评论 0 0
  • 20230930三点零二星期六陶新华新网师第二次课 今天早上是两点多就自然醒了,昨天晚上回来已经十点了,看了一会电...
    每天坚持阅读 57评论 0 0
  • 一、中原焦点团队杜冰冰焦点初15期坚持分享第1610天 二、坚持读书分享第1540天,《洛克菲勒写给儿子的38封信...
    做一束暖暖的光阅读 35评论 0 0
  • 看来看去【2753】 266.2023年9月23日星期六 昨天,我的知乎主页的流量是【1116人次】。9:30 在...
    秋高气爽_10b3阅读 71评论 0 0
  • 若当事人表示不知道对方的想法,是咨询师则可引导当事人去思考,如何可以得知已确认,如何运用过去例外经验以及有效方式来...
    岁月静好_9afd阅读 44评论 0 0