大家好
今天由我给大家分享，请指教。
【部门【御匠】
【分 享 人】刘建琪
【分享时间】2025年1月29日（周三）
【文章名称】《番茄工作法图解》
【原文摘录】所有人都适合用番茄工作法吗?不一定。不过，我建议你在说“不”之前自己先尝试一下。对某些人士来说，我认为番茄工作法对他们大有好处，甚至番茄工作法带来的效果是他们始料未及的。
例如，一个要等待“激情”出现才能做事的人会很排斥番茄工作法。尽管如此，他却是最需要此类方法的人之一。在早晨计划阶段他可以做出承诺，而不是让千头万绪在脑海里盘旋。如果他在“今日待办”表格中分配了优先级，一次只做一件事——最重要的一件事——他的激励感将会更强。如果这还不够，扭启番茄钟的动作可以点燃动力的火焰。这正是他所期待的获得激情的途径。
一个人想要在最佳状态下全速前进，他可能也会拒绝番茄工作法。不过这套流程对他也有帮助。全力以赴不等于全面高产。他很容易陷人琐事之中，在看似非常重要的问题上花越来越多的时间。每半个小时，从工作中跳出来，纵览全局。定期的短暂间歇也会使他保持可持续发展的步伐，而不是一面埋头苦干，一面抵抗越来越多的内部中断。
【感悟分享】番茄工作法只要求我们做些简单的表格。开始所需的只是三张空表格和一个厨房定时器。因为简单所以灵活。如果换成计算机软件，要修改就麻烦了。
【行动计划】它们通过做计划、设定目标、监控、简单回顾、排列优先顺序，帮我们更充分地利用时间，或者更正确地使用注意力。
以上是我的感悟分享，不足之处请大家批评指正，感谢。
