出门闲逛的时候，经常有消费饮品的冲动，特别是逛到了浦西繁华的商圈，总想去瞅一瞅便利店、自动售货机有没有新出的饮料，总想去尝试下茶饮店的新品。走路消耗水分带来的口渴是一方面，更多的是嘴馋带来的消费冲动。
所以从去年下半年开始，我开始有意识地带着保温杯出行——预先泡好了茶水装入杯中，因为我知道纯白水肯定没法解除街边含糖饮料对我的诱惑力。也就在出门前花费不到10分钟的时间，用热水泡茶包3-5分钟、掺冷水变温；用茶壶冲泡红茶或绿茶，等冷却后倒入杯中；或直接往温水里加几片柠檬、几半金桔，一杯健康高品质的茶饮就完成了，要知道成本虽低但所用的茶叶、水果质量都要比商场茶饮店的好。在外闲逛时，携带保温杯不仅节约了饮品的支出，还控制了糖分的摄入。
当然，前提是要购买一个保温效果好、不漏水又轻便好用的保温杯，市面上的大牌子如膳魔师、象印、虎牌都是不错的选择。另外，用保温杯还可以制作一些简单的养生饮品，如苹果红茶、红枣姜茶、玫瑰乌龙茶等，保温的功能替代了小火炖煮，连养生壶都省却了。
