中原焦点团队高级6期肖巧风，坚持分享第894天

长程咨询，咨询师

      一定有一个重要的理由。人生中充满挑战，怎么样让自己从纷繁复杂中回归平静安稳，从自责、纠结、内耗的状态到放松、弹性的，内在是平和、平稳的。做到适时调整，允许存在，可以达到平衡，、豁达的状态。想放松就放松也是一种能力。

人生就像一个心电图，是会有波动的。

适当调整，处于动态平衡的状态。虽然会被影响，但不会被它控制。

        焦虑的状态从8分到4分，发生了什么？怎么发生的？需要多做一些什么或者少做一些什么？

      人生不是波澜不惊，一层不变的。人生是美好的，在平凡的生活中看到、经历、体验、感受。接纳当下，过好当下，享受当下，让人生五彩缤纷，让生命更有活力，让生活多姿多彩！

二、读书分享

持续每日阅读第873天，有声打卡第873天，专业提升学习第588天

三、讲师班开讲第71天

四、健康打卡543天