运动的好处

昨天跟顾客小赵聊天,他讲了一件事情震惊到了我。小赵喜欢运动,每周双休日打球,有时候也去家附近的小公园跑步。

跑步的时候,认识了热爱跑步的55岁的老张,男,也住附近,36岁退休,是病退。得了骨癌,可能骨癌不太严重,肯定没有扩散。老张配合医生治疗,然后每天八小时的运动量,最多的就是跑步,每天跑至少十公里。除了跑步,还打球,打各种球,乒乓球羽毛球篮球排球网球等等,还吊单双杠,在单杠上双手游走得像猴子一样灵活。

就这样坚持每天八小时运动19年,骨癌早已痊愈,跟他一起得此病的yiq一批病友们,其他人都已经去世了,只有老张健康地活着,这就是运动的好处,不过能做到老张这么自律可不容易啊!老张除了在运动上极其自律外,他心态也很好,积极乐观,天天乐呵呵的,朋友也很多,大部分都是一群热爱运动的朋友,跑友和各种球友们是他的主要社交群体。

顾客小赵也喜欢运动,身体也很好,他的姥姥活到95岁,姥姥哥哥活到97岁,他的家族有长寿基因,小赵也长着一对长寿眉,肯定能长寿。

小赵是我大前天也就是上周五晚上认识的顾客,晚上7:30—8:30,给一个团购顾客推拿,肩背所有区域肌肉群都是筋膜炎,很严重,可是他不让我用劲推拿,怕疼,让我轻点推拿,我的强迫症却犯了,推拿一小时根本不过瘾,特别难受。正好刚下钟,老板在给小赵推拿,让我一起给小赵推拿,说小赵问题特别多,后背膀胱经淤堵很严重,腿部淤堵也严重,老板推拿腿部,我推拿后背膀胱经。

刚才那个顾客不让用劲,推拿不过瘾,小赵受力,这可得过把瘾了。一小时推拿完膀胱经,小赵特别满意,说以后不约老板推拿,只约我推拿。约了昨天前天9——14点各五个小时。白天小赵五小时,晚上1059会员7——12点五小时,光这两个顾客加起来推拿十小时,还有另外两个顾客,昨天前天我的工作量都是13小时。小赵还约了下个双休日每天五个小时,过年放假九天,每天五小时。晚上的五小时天天仍然进行中。哈哈,过年有钱赚了。

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