序言

你对自己身体健康了解多少？

你认为注意身体的健康问题，只是老年人的事情吗？

你是否认为自己还比较年轻，对于熬夜，暴吃暴饮无所谓吗？

你是否认为住大房子，买豪车，是你毕生的追求吗？

你是否认为加班加点，提职加薪，挣足够多的金钱，才能证明自己的价值吗？

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或许：当你阅读了于娟的《此生未完成》这本书以后，在你的思想有一定的触动，可以带给你对人生的一些思考，对生命有更加深刻的认识。

于娟在生命的最后一程，她忍着噬骨的痛，在名为“活着就是王道”的博客上，记录着她病前、病后的经历和点滴感悟，在病床上，她问自己“人，究竟为了什么活着？”、“哪些才是生命中最重要的事情？”

她说：“但凡身处困境的人，看到我的处境，会从内心深处感觉一种小巫见大巫的甜，从而觉得自己的苦其实算不得什么，自己的痛也不算什么，同为世人，若是有人从我这份罪里得到无畏，那么我这份痛也算没有白痛。”

由于她有着这份慈悲之心，她写出的内容干净真实，纯粹到极致，也让人心疼至极，而她的坚强、乐观和善良就像是一束赤眼的强光，让我们重新审视生命的意义。

接下来：让我们一起来探讨人生，于娟在人生的最后时段，平凡又不平凡的她有着怎样的感悟，其中，我们又能从中领悟到那些人生真谛呢？

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在没有生病时——

于娟老师天资聪颖，是学霸中的学霸，对于各种考试，突击复习两个星期就能拿到高分，除了完成自己的学业，她还饶有兴趣地考了一堆的证书，譬如CFA、期货资格证之类的。

“为了提拔为一个副教授，拼命发文章搞课题，不知道是不是自己人生目标的事情，拼了命的扑上去，不能不说是一个傻子干的傻事。”

往往都是：人在生病之后才认识到，健康对于我们的重要性。

人应该把有限的时间和精力，建立在可持续的有意义的人生目标上，而不应该只是去追逐那些短暂的名利权益。

名利权益，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带去。

名利权益，在身体健康面前简直就是忽率不计的，健康算一的话，其他均属零，若没有了健康，其他也就不存在了。

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在生病以后——

于娟被送到医院，几经辗转做完检查后，这时的她全身骨头都成了黑色，医生认为“一般人，这种情况下，痛，都能痛死”，而她比铁人还坚强，却依然保持着乐观。

她依然坚定地认为，即使全身的骨头都散了，她还是能熬过去的。

可惜的是，她的病发现得太晚了，晚到癌细胞已经扩散到了全身，而只能用伤害巨大的化疗和放疗来延长她的生命。

曾经开朗明媚的女子，现在发现身边，却弥漫着的全是死亡的气息。她挣扎着，在生与死的边缘用尽全力。

她说：“虽然死不仅简单，而且痛快舒畅，不用承受日夜蚀骨之痛。”可是，却会让这个世界上，我最爱的亲人们承受幼年丧母、中年丧妻和老年丧子之痛。虽然人不能苟活，可目前由不得我，至少我要为自己的亲人抗争与挣扎。”

在生死临界点的时候，她如梦初醒：任何的加班、给自己太多的压力、买房买车的需求，都是浮云，如果有时间，好好陪陪孩子，把买车的钱给父母买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也是一种温暖幸福。”

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用生命写出的警示——

在病榻上的于娟回忆以往的经历，问自己一个问题：为什么是她得癌症？

她客观科学、不带任何感情色彩地去分析总结，当然这对她已经没有任何意义，但是对世人应该会有所帮助。

1、饮食方面

她查阅中西方典籍发现：

以动物性食物为主的膳食会导致慢性疾病的发生（如肥胖、冠心病、肿瘤、骨质疏松等）；以植物性食物为主的膳食最有利于健康，也最能有效地预防和控制慢性疾病。

建议：多吃粮食、蔬菜和水果，少吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶等。

2、睡眠休息

《黄帝内经》上说：“十一至一点子时 胆经当令，凌晨一至三点丑时 肝经当令”。

从养生的观点出发，人体不能在这些时候干扰这些器官工作。

我们不可能脱离社会发展轨迹和现代生活节奏，但如果不懂得控制，不能学会早睡，善待自己的身体，那么，所有的享乐或是成功，在将来，都有可能只是浮云。

3、加班熬夜

在精力上的高强度突击加班，就好像饮食上的暴饮暴食，不单是耗体能，而且对身体免疫功能伤害很大。

正确的做法应该是细水长流、做好谋划、均衡努力，而不是临时抱佛脚，往死里折腾自己，熬根守夜地赶进度、促成效。

反思

当自己的身体亮起红灯时，要给予足够的关注和重视，一定要及时的加以调理与修复。

血泪的经验教训，却不得不让我们重视，生活中容易忽略的小细节，让我们不由反思，最终的生病都是一个量变到质变的过程。

当我们面对机会、挑战、诱惑时，舍不得现世的纵情享乐，也舍不得看得到的名利财富。

然而，舍得之间，我们为了得到，舍弃的是什么？是与家人相处的时光，还是自己包裹着灵魂的躯体？

在生命的尽头，她是那么努力地想活下去，想看着孩子上学，想和丈夫在一起，想陪在父母身边，她终于知道了自己最放不下的根本不是名利权情，而是身边人。

可惜，身体已经被不那么重要的名利权情耗尽，她再也没有能力、没有时间去陪伴和守护生命中最重要的人。

所有的东西，总是在失去时，才会感到它的珍贵，譬如健康，亲情。。

她离开了，而我们还活着！

也许咱们真的也需要静下来好好的思考思考，在自己的生命中，最重要的到底是什么？最值得珍惜的是什么？