彩虹营养早餐

图片发自简书App

我的营养早餐，像一条美丽的彩虹。

黄白相间的杂粮馒头为我提供b族维生素，让我大脑清醒，认真听课。绿色的生菜为我提供膳食纤维和有益健康的植物化合物。黄色的胡萝卜为我补充胡萝卜素让我眼睛明亮。红色的是肉，少肥多少位我提供有优质蛋白质，让我身体更加强壮。黑色的木耳为我提供多糖和矿物质。还有一碗小米粥，一杯热牛奶，为我补钙让我强壮骨骼。

这就是我干稀搭配的彩虹营养早餐，让我们一起携手营养，食动平衡走向健康！

最后编辑于：2017.12.10 15:18:33

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