咱们老说“活在当下”,可是怎么才能“活在当下”呢?有一个人 说得比较好。他说：“活在当下用两句最常用的话来说，就是该吃饭时 吃饭，该睡觉时睡觉。这就活在当下了。” 有的人说：“这谁做不到?不就是吃饭、睡觉吗?”没错，听着很 简单，可是现在已经很少有人能做到吃饭的时候吃饭了。很多人吃饭 的时候看电视，看着看着就忘了饭是什么味儿，或者边吃边谈基金、 股票的事儿，结果刚才吃的什么也不知道。虽然是吃了，可吃的是什 么?好不好吃?都忘了。这个就是没把吃饭当回事儿。 同样，很多人睡觉的时候睡不着觉，老想着别的事儿，结果事情没想清楚，觉也没睡好。这并不是养生之道。
古代有一个小故事挺好玩的，说是有一个做生意的人，走到一个山沟里，迎面碰见一只老虎，吓得撒腿就跑。他跑着跑着就跑到山里的悬崖壁下了，一看，还真不错，有一根树藤从壁上垂了下来。这可真是救命的树藤啊，那就赶紧爬吧!他顺着树藤往上爬，爬到一半的时候，就看见老虎在下面干着急，上不来了。他挺高兴，可是往上看，坏了，上面有一只大老鼠正在咬树藤呢!他心想，老鼠马上就要咬断树藤了，这可怎么办呀?赶那只老鼠吧，它也不怕。再往下面看，那只老虎还在那等着呢!
忽然，他发现旁边有一棵草莓，这个时候，他正好口干舌燥的，心里想：“算了，爱怎么地怎么地吧!我先吃个草莓再说。”于是，他把 草莓摘了过来，觉得这个草莓真好吃，就接二连三地摘着吃，结果一 吃就把这事儿给忘了。吃完以后，他觉得挺舒服的，忽然一想：“我干 吗来了?”往上一望，耗子走了，往下一看，老虎也不见了! 好多事情都是这样，有时候您挺着急的，要为明天的生计忧虑。还要为昨天所做的事懊悔。就像上面有老鼠，下面有老虎。如果您老 想这两件事儿，您就享受不了生活。
其实，您要是踏踏实实地吃个草莓，吃完草莓再一看，这些事几也就过去了。您该怎么做，就怎么做，没什么事儿。所以说，如果我们凡事顺其自然，活在当下，生活就基本没有什么烦恼了。
