昨天睡太晚了，今天在上班的地方站了18分钟。昨晚跳打拳的操运动量很大，今天背、胳膊僵硬酸疼。站桩时也感受到背心、心口的酸疼，右腿有一道很长的线穿过膝盖内侧很硬抽着疼，观照着她，慢慢往大腿内侧走，又过一会往大腿上面绕想绕到大腿外侧去。前面有次感到嗓子小干疼，到后面醉了有次也感到一点湿润津液咽了。结束感觉轻松不少，身体变柔软了一些。
站桩D43（18分钟）
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