昨天阅读的一篇文章，其主旨思想一直在脑海里回想，丛飞从的《一想要，就痛苦》。
想要，是因为有欲望，史铁生说过，“人真正的名字是欲望”。生而为人，必定会有欲望，而欲望得不到满足，就会痛苦，所以人注定是痛苦的。
面对痛苦，有两个处理原则：
一是快乐原则
二是现实原则
快乐原则是根据感觉做反应，为减少痛苦，形成防御机制。压抑、合理化、指责、讨好等，均属于防御机制的一部分。
现实原则是根据理性做反应，跳出痛苦事件进行思考。
“你不应该做这些来伤害我！”这是快乐原则。
“我为什么会感觉到伤害。”这是现实原则。
理解自己为什么会受伤，理解他人为什么会受伤。认清真相，才能找出解决方法。
“认清真相”，这一思想，是李雪一直强调的。
所以，我的问题是什么？我一直沉浸在自己的痛苦中，使用的快乐原则，顾影自怜，其他有人来抚慰自己的伤口。现在，是勇敢走出这一步的时候了。我能来北京，我能想办法请假，这就已经开始在解决问题。8月10号左右，因为9月4号是遥不可急的日子，我居然也挺过来了。所以，只要想办法，挨时间没那么痛苦。
从昨天开始重新学习哈佛大学公开课《积极心理学》。6年前学过七八课，得到过一些启发。然而很多常识性的东西又忘记了，走了很多弯路。
计划每天学一节，9月23日完成。
图片发自简书App
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