祝你成功
凡事都有正反两面，戒烟也是如此，有好有坏，但很多时候你看见的不一定就是真的坏。
戒烟后很舒服，身体可能会产生哪些变化？
小林是我们戒烟的老同志了，在戒烟后大概1~2周以后，就能看见他的一些明显的表现了，脸色很红润，头发有光泽，嘴唇也变得红润起来。他还说，感觉自己吃饭的时候、闻到花草的时候，整个人都通泰了，呼吸也顺畅。
无论是戒烟之前还是仍在吸烟的人，总是能感到胸闷气短。什么叫胸闷气短？
比如，以前爬楼梯、爬山、打球都没问题，但是吸烟到了一定程度，便感觉到气力明显不足。一般在戒烟两三周左右就会感觉到呼吸顺畅，有了一定的好转。
戒烟后反而不舒服，像生病了？
戒烟后，我们体内尼古丁的水平从一个很高的位置，一下突然被断了来源，这时候血压、心率会出现一定的波动，总感觉自己情绪不稳定、心慌、焦虑，有时还会胸闷、抑郁，失眠，总之就觉得戒烟后，整个精神情况都变差了，整个人都不好了。像是病了似的，这正是大家口中所说的戒烟后反而生病的原因和表现。
所以，在戒烟之前，一定要考虑到戒烟所带来的不适，这个非常关键，包括社会环境、身体方面。尤其是身体的感觉最重要，只要你坚持，好处很快就会来的。
