6天的NLP课程，跨越90天时间去完成，这期间从我接过手册排版，到把几百条语录记入脑海那刻，也开启了每天的“打地鼠”程序模式，不断打破以前的旧信念，调频。

这过程的收获让我感受到原来当带着一颗纯洁纯正的心去给与，完全没有私欲和妄念，回到自己身边的，竟是如此纯正丰厚的回报。

铭杰的课程好玩有趣，枯燥的理论知识，他都让我们在体验，感受中去体验。所以学习起来，也特别轻松，愉快！他说NLP是用来实践和体验的，不是用来学习和讨论的。也就这样一个23岁的铭杰，就能已经全然活出NLP状态的人。

过去我是一个容易焦虑的人。对两性关系的沟通，孩子的教育，个人的成长充满迷茫，焦虑。这些都来源自我不接纳。通过课堂的学习，才学会真正爱自己，爱他人。

【爱自己】

课程结束了快一个月，因为身体的一些不适，到今天才来完成这个复盘。这期间把所有的学习课程打卡全部停掉，听从身体需要，给身体足够休息，爱自己。当身体完全放松下来的时候，发现自己看到东西更多。例如，想要的理想人际关系和理想生活！

坚持早起不知不觉已经快一年，这从开始坚持到早来打卡到现在已经完全不需要打卡。更多的是听从身体需求去活动，有时活动完后才去点击早来去看看上面的语录，感受每条文字暖暖流进身体的感觉，轻松，快乐，幸福！

如果有计划，它自会有它的计划。如果你执着于自己的计划，势必失去享受它恩典的机会不是吗？

【三赢】

上月接到一个紧急项目，10天内要完成从图纸到样板，拍摄。以前觉得这怎么可能能完成呀！当我有这样的想法的时候，感觉有一个锤子，敲打了一下我脑袋。

凡事必有三种解决方法。于是开始寻找新供应商合作。我没有老大的强势，也不能像他那种方式去讨价。重复旧的做法，只会得到旧的结果。我问自己合作沟通方式是不是可以改变一些呢？于是我跟合作商说，我知道你们也想多些订单，这样就可以提高利润。每个老板都想多赚点钱。我们也不会让你不赚钱做这笔生意，我们希望能在市场正常价格可以做同时保证产品质量就好！我们是否可以转变下合作方式，按照以前我们以往的订单数量，我们可以签订一份年签合同，我们一年给一定数量订单你。价格上给我们打个折可以吗？对方核算了下，最终合同以7折的价格成交。凡事照顾了三赢，就不会有后遗症不是吗？

【爱人】

以前外出总会习惯给家人朋友买些礼物，妈妈总会问你自己买了什么呢？我说我觉得没什么需要，没买！然后妈妈又总会自己亲自去买各种的营养品塞到我包。她觉得我没把照顾好，她有爱的负担。NLP让我知道，我好！你好！世界好！现给妈妈买东西，我首先给自己买一份，我会说用过挺好！也给你买点！从以前的奉献转变成分享。这样妈妈也更安心！

  在课堂上铭杰老师问大家：“如果你的朋友有紧急状况找你借钱，你会怎么办？”同学们的回答是：“如果是关系很好的朋友，自己又有钱可以借，那就会借；如果是关系一般般的，那就不借。

现在如果现在有人问他“钱该不该借”，他说他一定毫不犹豫地说：“如果对方真的是你的好朋友，而这笔钱如果对方不还不会影响你的生活，那你就借！”这个，是他现在对借钱的信念。

以前好朋友向我借钱，我会想着她的各种好，会用尽全力去帮她，到最后发现自己都照顾不好的时候，自己就会陷入焦虑状态。现在，对于借钱，我会衡量下自己的状况，会在不影响自己生活的金额借给他，这样也不为对方还不还而焦虑，当对方还过来的时候也当做一份意外的惊喜！

我问铭杰老师，小孩对长辈说话有有命令式语气，该如何引导好呢？

铭杰让我画了一幅小画，没想到一幅小画就展示了我们家里沟通存在着一些严重的问题。婆婆的一些强势的管制，卢先生对生活严谨要求，我们大人平时说话的方式对孩子产生了影响。其实那时候我跟卢生都已经很长时间没深入聊天了。

在课堂上也有同学问铭杰老师怎么改变自己的老公。铭杰老师的答案是，那是因为我们现在的影响力还不够大，拉力还不够，当我们的齿轮变得足够大的时候，就会足够的力启动旁边的齿轮动起来。

NLP有句话，一个人不能改变另外一个人，当我们不能改变外部世界和现状时，唯一能改变的是我们自己。于是我尝试改变我们的沟通方式。一次问卢生电脑文件问题。卢生过来就有点生气说，一个文件那么小的问题都要弄那么久，效率太低了。那刻我察觉到我自己的情绪有委屈，生气。接着情绪报警器响起提醒我，卢生这句话是要告诉我，可以尝试改变用其他方式，提高效率，周末留自己更多的时间。意识到这一点那刻，我的语言模式发些了变化。我说，嗯，我知道你替我着急，想我快点把事情弄好，这样我们就可以一起带孩子出去玩了。那你可以帮我弄下或者可以教我怎么快速操作吗？在卢生操作过程中，我还说了句，只有你能搞定了，有你真好！看出卢生嘴角上扬的微笑。

就这样慢慢我从以前卢生身上看到的呆板，没有人情味，转变成了严谨，有原则。婆婆的管制看到更多是爱的呵护，有了更多是理解，当我放下心中的评判，做一些改变的时候，我发现身边的人也跟着发生一些变化。卢生开始放下心中那些条条框框，去跟随我去尝试感受；大小节日由以前我独自一人准备礼物，到现在大家一起来完成。

NLP让我先学会爱自己，拥有爱的能力，才能去爱别人，才能去爱世界。让我知道当自己真正的欢喜、安定和无畏的时候，才可能有广阔的胸襟去宽容一切，获得幸福！

感恩遇见铭杰，华姐，乔帆！有您们我的生活增添了不一样的色彩！也希望更多的人因为这个课程获得更多！