楠天下的太阳花/原创
每天一个俯卧撑☞健身习惯直播21-14。
送孩子上学，他们今天最后一天考试。
路上，孩子早餐。他吃烧麦时，我傻等？
NO。
想到白天要陪来自广东的客人，何不提前完成「每天一个俯卧撑」？
在餐馆，怎么做？
无干净的地板，但有干净的墙面。靠墙做斜式俯卧撑。
我知道靠墙做，不像标准俯卧撑，是整个身体压在手臂，没承重不强，所以，就用五指做吧，加强难度。
还是热热身。
然后开始。一口气做到42个，保持不住平衡的呼吸，歇3秒钟。
再做15个。再换气。
10个。
再10个。到77个了。这个数字对于习惯养成有神秘的力量。
再11个。
到88个了。找继续做的理由。
再5个。再7个。满100个了。
还有继续的理由吗？
有，数字108具有特殊的意义。
再做8个。
最后大喝一声，结束，并给自己强悍的鼓励。
用甩臂做放松运动。呼吸差点接不上，运动量还行。
提示看官，锻炼一定要把动作与呼吸结合起来。
不知道有没有观众认为我是神经病！
不知道餐饮有没有食客看稀奇！
凡正，我是非常完美地完成今天的俯卧撑功课。
每天一个俯卧撑，全世界都是我锻炼的场所。
孩子吃完，走起。
今日完毕。
健身是对身体的致敬。运动是对健康的敬畏。
我爱俯卧撑，我爱黎明，我爱习惯。
我也爱每天看我健身习惯的您！
PS：
「每天一个俯卧撑」形式与数量记录。
第1天，上斜宽距俯卧撑9个。
第2天，心形俯卧撑2个。
第3天，宽距俯卧撑6个。
第4天，下斜俯卧撑8个。
第5天，标准俯卧撑25个。
第6天，窄距俯卧撑2个。
第7天，拳头俯卧撑10个。
第8天，五指俯卧撑5个。
第9天，跪姿俯卧撑52个。
第10天，单手俯卧撑4个。
第11天，俯冲俯卧撑3个。
第12天，小凳单手俯卧撑5个。
第13天，俯卧前撑5个。
第14天，五指靠墙斜撑108个。
