最近情绪不稳定，反反复复的，连我自己都有些受不了了，才不得不来面对它。
面对它之后，我总结了三个方面的原因。
首先，长时间的待在一个环境中，没有和外界接触，圈子很小，自以为的感觉舒适。
也不需要去接触外界，处理各种事情，实际上确是封闭了自己，心里已经感到很憋屈，当时没有及时发觉，等到情绪控制不住的时候才感觉为何如此大的火气，连自己都感觉无法理解。
第二个原因，身边没有理解的人。虽然有亲人在身边，自己也有向他们表达自己的真实感受，他们大多不是责骂就是反过来说我，没事找事，从来没有来真正来理解我，接纳我。
我的情绪没有得到合理的正确对待，不被谅解，反而还让自己疑惑自己，是不是确实是自己的问题。
第三个原因就是没有真正地去解决问题，往往是差不多就得了，很多事情不是差不多就可以结束的，必要时候是需要好好要一件事情有个好的结尾的。
比如我买了书没看，报了课也没看，还给自己增加了很多的心里负担，没有站在解决问题的角度去买书报课学习。
觉得买了课就可以解决我的问题了，但是实际上问题依然存在。
还有生活中各种琐事混在一起，无形之中也在影响着我的情绪。
情绪如此不稳定，这么容易受影响，更多是我的自身能量不足。我的内心不够充盈，不能很好地接受这些事情。
我没有成长，我一直用原有或者是旧有的知识和生活经验来面对问题，处理问题。
事情是复杂多变的，只有我们不断地学习成长才能很好地面对生活，解决问题。
买书报课要有一定的目的性，一定要去解决问题，而不是被营销手段去盲目的报课。
不管如何我们都要一直学习成长，只有自己成长了，面对各种生活中的事情，才能游刃有余，快乐的生活。
