我虽然在各个国家，欧洲、美国和志同道合朋友们建立过非常大的一个商学院的网络，见识过UBS，Novartis，可口可乐，General Mills等非常出色的五百强的CEO，董事和出色的政界人物。但是我更想跟大家讲讲我身边的两个朋友，他们对我的人生的影响非常大。
一个朋友就是Sunny，她是我在法国insead念书的好朋友，我们一起在fountainbleau深林里跑步，她在韩国出生，父亲受到政治迫害，被母亲送到美国，在美国的一个寄养家庭里长大。后来又通过自己的学习和努力，最终成为了荷兰最大的芯片设备公司ASML董事，是苹果，微软和Samsung重要合作方！
我从她身上学到了非常多的事情，第一点我意识到我们的similarities，她比我正好大12岁，也是属虎，我在见到她的时候，她已经跑了13个马拉松，她在跑马拉松的时候，虽然她的身体不适合长跑，因为她的子宫一直不正常会流血，尤其经期跑步时大量的出血，但是她每次都坚持去跑全程的马拉松，直到最终流血过多，不得不把子宫摘除。
她特别优秀的一点，除了疯狂的执着，她对每一个人都非常感兴趣，每次我跟她在一起的时候，她都特别关心我，她每个月肯定---不管我们在世界各个国家，在不同的地方---她都会给我打电话，然后非常关心的问起我到底现在的状态怎么样，问我非常多具体的问题，我们两个会争取半年见一次面，跨越各个大州，每次她都是wholehearted，她对我是真心的感兴趣和关心。
第二点就是我每次见到她的时候，我都觉得她的灵魂在不断的前行，她的修行永远比我更advanced，例如我在不敢确认自己是不是可以跑马拉松的时候，她就会告诉我任何人都可以跑马拉松的，只要你determined，只要你决定做这件事情，每个人都可以跑马拉松。等我跑马拉松的时候，她又开始瑜伽修行，等我开始从physical身体角度修行瑜伽，她已经开始从能量场，从灵魂，从身心灵上面，进行瑜伽的另外一个阶层的修行，每次我见到她，我觉得她都比我更加前行一步。我认为她的灵魂是一个advanced soul，永远比我走前一步。
第三点，我特别欣赏她，她永远在帮助别人，虽然她被她的妈妈送给美国家庭，但是她在工作的时候，她把大量的自己收入都用于帮助抛弃她的妈妈，她的妹妹，她的侄子，她的侄女。她在荷兰的时候，家里一直收养很多来荷兰念书的穷学生们，我去她的家里，总是住很多各式各样不同肤色的人。
另外她特别敢于面对变化，敢于面对变化这是基于人生的触动，她在40多岁的时候，她曾经告诉我她一生不会结婚，但是她在50岁的时候，就碰到了比她小21岁的一个瑜伽老师，是一个来自印度的yogi，然后她就毅然决然的和他结了婚，把这个yogi老师，她的先生叫Ankan，带到了荷兰，给他开了一个瑜伽馆，所以他们在荷兰帮助很多人，荷兰人身体比较硬，帮助他们来进行瑜伽上面的修行需要更多耐心。我认为她非常有勇气能够面对变化，她嫁给一个比她小21岁的男的瑜伽老师家人和她翻脸，同事侧目，董事会佯装不知道，面临特别大的挑战，但是她都非常的坦然。
另外我的一个好朋友Morgan，就是我在瑞士IMD念书的同学，我在创业的时候，毅然决然加入进来，我和他认识时间不长，他的公司已经非常成功，他其中的一个公司很早买给惠普了，他在我创业初期的时候就成为我们的最坚实的天使股东。
我最欣赏他就是他非常擅长平衡生活，因为他虽然是一个非常出色的企业家，但是他按照摩门教的要求在自己合适需要结婚的时候，也毅然决然的就结了婚，有5个孩子，看似非常圆满的一个婚姻生活。
我认为他在婚姻当中付出了很多，因为他对自己的太太非常的谦让，他一直跟我讲既然在一起，为什么不开开心心的！我觉得作为他这样一个出色的创业者，起于对很多事情都非常的忍让，所以他有大的容忍之心，有大智慧的人，情商非常之高。
第二点他特别明白自己要什么，他在第一家公司卖掉之后，决定来瑞士IMD念书18个月，带孩子们游览欧洲，感受多元化文化，同时也每周日去摩门教会，做义工。我们胡吃海喝，每天熬夜做case，他坚持只喝水，没有咖啡和酒，我很难接受一夜不睡晨起上课没有咖啡因的痛苦，他可以。
很多的时候即使我对男人更苛刻，男人也很出色，他是我一生当中碰到的非常难得的一个心灵挚友，也是为什么他投资微娃营养，因为他有一个挚爱之心，我们讲我们将来所有的收入会成立一个儿童女性的营养基金，来帮助这些弱势群体。他也跟我讲说他投资的钱，不需求任何的回报，就是希望能够帮助我们，成就我们要做的儿童女性大健康事业。所以我在他身上学到了大爱，学到了谦让，学到了知道自己要什么，而且不纠结。
他教会我不断的关爱自己，在爱自己的同时，爱自己的身体，爱自己的健康，那么在爱自己足够的时候，就会有大爱去爱别人，同时也会吸引到更多的人来爱一个特别性感，快乐的你。
现在的时代，快乐是新的sexy，只有一个快乐的女人，才是最sexy的女人。
创业每一天都是人生的修炼场，现在这个阶段，我大部分时间都扑在了工作上面，都给了工作，每天面对各种形形色色的人，见识了各种各样的事情，对一个人的成长有相当相当大的帮助。
昨天一天5个会议，还有两堂瑜伽课，同时要写一篇文章。很多人问我如何每天可以有足够专注力抵制诱惑？那是因为你对自己做的事情还不够热爱，如果你真正热爱一件事情，你绝对会花足够的时间和精力来做这样的事情，我自己专注的事情就是跟微娃有关系的事情，它永远是我的优先权，我永远有足够的时间和专注力来做这件事情。
第二个就是我自己的瑜伽，我把它作为人生修炼和生活当中修炼特别重要的一个事情，不管任何事情，我都会围绕着微娃和修炼来进行，其他的事情都是次之，所以对你真正足够挚爱的事情，你肯定会有时间，也会有专注力的。
我自己非常博学强记，我是《一站到底》的冠军，当时挑战的都是一些90后，他们都觉得见到一个70后，非常的不理解，也非常的骄傲自满，但是其实《一站到底》的冠军，最主要的是两个能力，一个是你强大的记忆力，第二点是你的专注力，记忆力和专注力一方面是锻炼出来，另外一方面跟我长期补充DHA密切相关，DHA本身是一种不饱和脂肪酸，可以连接你的神经末梢，所以我长期吃DHA大概有10年以上的时间，我的记忆力比我十几岁上学的时候要好得多，小学同学的名字一个一个还往外蹦，通常很多事情是看过就不会忘记。
专注力还跟你自己内心的自信心和你对自己情绪的管控有关系，如果你的内心够强大，你就会有非常强的自信心，从而就会有特别强的自律性，可以非常的专注。所以这是一个比较复杂的问题，它跟你自己关注自己身体营养，自己长期练习瑜伽、跑步，同时能够不断的自我提升自己，有非常强的自爱和自律性有关系。通过这些，你能够使自己的专注力提高，你就会发现很短的时间你就能学到非常多的知识。同时还能multitasking同时做很多事情，而且每件事情都可以做的很出色。
只有自律，才有自由！
