昨天晚上，我的行动派好友小鱼，给我做了用时90分钟的“成就事件”个案。帮我对自己近期的“成就事件”进行了梳理，用了她学到的教练技术来引导我思考、反馈和制定自己初步的行动指南。
可以说这种方式比纯聊天正式，又比纯辅导轻松。一个主题却迸发出多个灵感和反思，一直在回味其中。
喜欢的日本作家松浦弥太郎有一本书名叫《给40岁的崭新开始——为了更好的拥有幸福的人生》，讲的就是以40岁作为新的起点，也可以迈向光辉灿烂的70岁。
而对于我而言，怎样才是崭新的生活呢？是活得精致、讲究？是能享受生活、轻松自在？是过的放松、舒心？还是乐观且勇敢？
在最终只能选择一样的时候，我脱口而出的是平和的心态。
所谓平和，是不以物喜，不以己悲；是遇事沉着冷静、不慌乱，不为情绪所动，没有过多的贪嗔痴，只有静心专注，享受当下。
感恩小鱼教练，帮我在长假最后一晚，在混沌大半年之后，重新愿意去迎接崭新的自己。
哪里跌倒就在哪里爬起来，学会丰盈和滋养自己，用觉察日记或手账的方式来观察自己的感受心态，去不断探索新鲜感，去找创意，去把“有朋友支持，收获了能量”这个成就事件的影响放大放远。
那么今天就来写第1篇觉察日记吧！
今天一个陌生人加了我的微信，她是在扣子医生那里看到了我写的人物专访的册子，然后加了我，虽然聊的不多，但是原来我的文章依然有影响力，就此荒废了太可惜了。那么，准备重启吧！
《如何停止不开心——负面情绪整理手册》这本书已经买了一个多月了，有点看不懂，理解不透。今晚开启前言的朗读，录在喜马拉雅上。又是一个新的专辑，愿自己能真正停止不开心！
早上7:10就到达单位，第1天刷脸打卡，做办公室卫生，用最快速度写好月度总结和下一步的安排，重要事项标上时间，开会前打印完毕。一切都完美！
中午的党组会通过了由我签署百万的合同，感觉到了压力和使命感，没有烦躁，而是迅速做好后续的各项准备。给核心团队人员开会提要求，一天几乎没有停下来。有点“大战”状态和奉献精神啊，继续努力！
家委会的闺蜜给我推荐了一位钟点工，又转介绍了另外一个38岁的妹妹，约好了星期天来我家做卫生。期待和她一起，把家里搞得干净整洁起来！
晚上儿子回家，背回了重重的书包，终于发了校服。给他准备了宵夜和水果，但他最爱的依然是鲜奶。没有太多的交流，明天要和他多聊会儿。
单位发了过节的物资，又收到了大小N个快递，老公下班前来接我，两手各两提，轻松搞定!
两个人的晚餐丰盛而美味，饭后去充乘车卡、买早餐用品，逛小超市、小商店。手牵着手的老夫老妻幸福满满。其实幸福真的很简单，只要你愿意，都能抓住它，抓着它，留住她它。
努力与自己和解，减少负面情绪，想要的或许太多，先从最想做的、最重要的是开始！
崭新的自己，晚安！
