从一个不敢面对镜头说话主持人，到游刃有余的优秀沟通高手是如何炼成？
作者是日本的荒木真理子，起初担任新闻节目的现场直播记者，每次采访后，正式直播时处于混沌的状态。甚至不敢对镜头说话，满脸通红，甚至萌生退意。15年后，成为黄金档新闻节目播音主持人。
他在屡战屡败，不屈不饶的挣扎中，不经意掌握了10秒分段表达的方法。
某次，放在桌子上的播音稿被风吹散，于是俯身拾取，10秒钟差不多捡取四张，一边收拾一遍朗读，一张接着一张，等稿件全部叠好之后，内容也大致记下。
她突然顿悟了，怎么不去试试，每10秒说一段？于是，把话题仔细分解，反而成为一种乐趣。
10秒，虽说时间是短，但是也得有重点。当然关键词很重要，把这想表达的信息放在前面，重要的事先说。开口首先把计划准备好。言简意赅，打造个人的鲜明的烙印。据作者计算10秒相当于50个字速度。
作者本人也讲到自己曾经参加面试，面试只有3分钟。心目当中就在想，肯定是落选，颤抖的双腿，出汗的手心。由于用了10秒的肺腑之言，对屡战屡败的愤懑说完之后，紧张的情绪也大为缓和。
两天后，反而收到录取通知书。原因在于在结尾的时候10秒的话语，令人印象深刻，力挽狂澜改变了作者的人生。
反复朗读，渐渐铭记于心
把10秒长度的段落念上三遍大字，记住内容，亲自编写或者审阅稿件，大声朗读，用自己的耳朵加以确认，内容可以刻在脑中。平时勤学苦练的语言也就脱口而出。
即便你不善言辞，只要"用心沟通的热情，再多的焦虑也无法阻碍你的心意表达。
学得会，用得上，来得及，用10秒成为沟通高手。
