文/浪迹天涯
培养自律第一条，就是一定要按时早起，毕竟一日之计在于晨，连床都起不来，就意味着今日全部计划泡汤，什么也都无法做成。
很多人在改变自己的时候，就遇到了这只拦路虎，它看似不起眼，却打败了无数励志青年，都说温柔乡英雄冢，眼看着好好地美梦不做，非要强迫着起来，是一件多么痛苦的事情。
每当闹铃响起的那一刻，不由得心烦意乱，看看时间还早，总想着多睡一会，也不差那一二分钟，经常会这样想，事实上为了赶时间，顾不得自身形象，匆匆忙忙收拾一下，就开始了一天的工作，结果发现在手忙脚乱中，忘记了一些重要的事情，就开始了自责。
起床为什么这样困难，有人认为没有早睡，休息时间不够，导致这样的原因，其实不管几点睡觉，已经不是谁能左右，关进是要坚持早起。
当然也有时候，遇到工作上比较忙碌，身体疲惫不堪，想着今天辛苦了，奖励多睡一会儿，从表面上合情合理，实际对自己一次纵容，看着没有什么事情，结果有了第一次突破口，我敢说下一次，就算有多强大的意志力，都会在心里告诉自己，已经有了第一次，还在乎这一次，结果可想而知。
我们知道万事口难，尤其是第一步，绝对不能马虎，要想彻底跟瞌睡虫告别，不管有多困难，都要自己挺住，要知道你这是为了改变自己打基础，在没有人监督的情况下，自己就是唯一执行者也是监督人，就要有心理准备，不要自己欺骗自己，那样还不如放任自流。
当听到闹铃响起的时候，就要第一时间，不要有任何犹豫想法，赶紧离开温暖的床，在有条件的情况，用冷水洗脸后，就立即投入到学习转态，把所有的心思集中在一点上，让自己忙碌起来，有事情做就不会胡思乱想。
这样坚持几天下去，就会收到很明显的效果，当然这是一个小突破口，如果要继续巩固，还得需要假以时日，从表面上每次比过去提前一个小时起床，会感觉睡眠不足，事实上根本没有那回事，我敢保证你比以前还有精神。
要想体会到早起的好处，就要学会战胜自己，跟温柔的女神说声再见，在这个世界上任何人说了不算，自己亲身经历是最好的证明。
早起的培养就是从难到易，随着日久天长，形成了一定的条件反射，估计即使不用闹钟，也能按时起床，到那时候，你已经修炼到了一定境界，好习惯终于尘埃落定了。
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