一: 借力背后的意义
借力: 学会对时间“开源”，整合身边的资源，借用别人的力量，为你变出新的时间。
二: 借力任务
（一）借力任务一: 找出你可以分担出去的事情。
自己做还是别人做，结果的差异不大，这是可以分担出去的事情，找出来。
（二）借力任务二: 找出可以分担的人。
先不考虑中国人是不是“真的”能帮你分担，只要找到理论上的利益共同体，做这事对他们的好处。
（三）借力任务三: 找到他们不能分担的原因。
某人不愿意帮忙，是因为……。找出别人不帮自己的原因。
每当我们认为某人不帮我们的时候，我们自己是怎么配合他的？
1. 你没有开口寻求帮助。
2. 说了没有效果。
3. 虽然说了，过程中你插手自己来。
行为模式: 别人不做，自己做。打破这种行为惯性，主动改变自己的行为。
（四）借力任务四: 精准表达，让别人来分担。
要老公哄孩子的不同表达方式:
A: 老公，我叫你过来，你快过来。
B: 老公，你快来哄哄孩子，好么？
C: 老公，我现在忙不过来了，需要你的帮助。
C表达，明确且坚定的表达需求更好。
有时候，光说需求，别人不愿意帮忙，说出更多信息，让对方意识到配合你的必要性，需要说什么？
1. 这件事的重要性。
做成这件事有多重要，对双方都有好处。
2. 我的极限。
完成这件事，我有极限，我的极限在哪里。
3. 对方的重要性。
告诉对方，你的参与有多重要。
主要: 需求到别人的帮助之后，不插手，完成与对方合作的部分，不要把对方的做部分也做了，不然，前面所以的努力都白费了。
（五）借力任务五: 积极反馈。
做好两点就够了:
1. 具体描述对方做出的贡献。
不笼统表扬，对对方的贡献具体描述。
2. 说出自己的感受。
