一、感恩遇见
2013年五月，因为工作关系我闯入了你的世界。从那之后一直短信、QQ来往，聊爱好兴趣、工作、生活、家庭...... 无话不聊。
二、帮助提升我的外观气质。
1、剪头发： 一直以来我扎着马尾头发，留着刘海，这种发型跟随我几十年。有同学说我是象村姑，无论盘起来、还是散下来都不适合我脸型。都不好看，但是我不知道什么发型适合我。
你提议：说我剪短发好看，与是乎，我就去上饶剪了头发，回来后，熟悉的人都说好看，更年青、更显气质、又精干。
2、练瑜伽： 由于我的工作性质，可以宅在家办公的，我的潜意识里能够不出去就不出去，有时甚至一个礼拜都可以不出门，要购物也是晩上去一下超市而已。
你提议： 女人练瑜伽气质好！于是我走进了健身房练瑜伽，在那里认识了许多新朋友，心情更阳光明媚。就会定期出门锻练了，身体状况有改善，形体也有改善。
三、帮助去除身体病疾，增强生活品质。
我的手指有皮炎，有十几年了，有看过皮肤科的，有涂抹过药，一直不断根，反反复复，一双手指越来越粗糙，闺蜜说我的手是“石匠”的手。
你提议： 手是人的第二外表，很重要，一定要保管好。
第二天，我找了一家祖传看皮肤病的，开了药膏涂抹，并且每天早、晚捏手指、捋手指。手尽量不碰洗衣液，洗洁精、肥皂....... 一切有伤手的东西。经过几个月的努力，手变得越来越细腻，身体状况随之更好了，跟手指操有关吧，意外的复利收获。
四、帮助指导学习、加强文化修养。
你的提议；字如人的层次，也是很重要的一环。
2019 年6月我报了写字班，跟小学生坐一个教室一起学写字，把自己当成小学生。经过老师指导，自己临摹，慢慢有了变化，练字是一辈子的事，还在路上......
2019年五月份我开始拿起书本看书，（之前一直在樊登读书会听书的）对于刚拿起书本看书的小白来说，看书是没有选择性的，随意购买的。
你的建议： 要有“谈资”，看有质量的书，没有营养的书不要看。比如说传统文化类的书，巜孔子》、巜老子》、巜孟子》、 巜道德经 》、 巜论语》等。
看传统文化类的书，这种书有点深奥，难啃，我知道我的力量有限，就报名参加了社群，和优秀书友链接，来提高自己学习的宽度。
平时出门都会喷一些香水，这个习惯已经有几年了。自己不知道会不会呛人，虽然是好的香水。
你建议： 如果在三、四米以外，还闻到我身上有香水味，那么香水喷的太多了，只要身上发出淡淡的香味就可，给我一个很好的方法，每次喷在腋下。这样远远就闻不到我身上的香水味了。
在我的生命中遇见了你，使我越来越优秀，越来越完美，现在每次走出去更自信了。以前的老同事遇见，都会说我气质越来越好，形象越来越好，说我比年轻的时候还更好看。感谢你的每次建议改变了我！还在改变的路上，希望越来越好……
