3久坐加上不运动(不爱运动)，让我肩颈愈发不舒服，体重也比年前蹭蹭长了10斤，工作时明显感觉精力不足。在问了自己什么更重要，什么最重要之后，果断去办了健身卡，健康最重要——想起一个朋友说的，我们经常关注财富、成长的复利效应，而忘记身体健康也有复利效应。
今天第一次去做力量训练，腿部的酸痛甚至刚练完走路都有些踉跄，教练帮忙拉筋时更是苦不堪言(自己基础太差)。但在继续做完40分钟有氧之后，身体恢复了不少，锻炼结束洗完热水澡，走在回去的路上精神比往日下班更好，不敢立flag，但希望这次能坚持下去。
近几日关注健身以及keep时，看到很多人的蜕变，瘦身真的是堪比整容，给我增加了几分动力，作为一个打娘胎里出来就没瘦过的女生，第一次有了想看看自己瘦下来的样子以及付诸实践的决心。
