wangdi，坚持分享第957天，读书打卡第904天，微课第403天，瘦身第90天(3/28)，最近阅读《心流》第42天
一瘦身日记
瘦身魔法语言：我的胃只有拳头那么大，我只吃我需要的食物，我可以吃少些，吃慢些，吃好些。
其实昨晚破例了，昨晚本来准备做水煮菜来着，结果发现冰箱里有剩下的炸串。下班时心慌，已经吃过几口饼了。临睡啃了一个鸡翅。
先把剩下的两个音频听了。听到了正念饮食和以终为始。心中有大思路在，继续在事上磨吧
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这个月是我有史以来最繁忙的一个月，其他时候忙只是忙一件事或两件事，这次却真的是自虐，忙好几件事。再忙我也把我的几个底线改好。陪孩子遇见美好的自己，这个是第1位的。刘老师和焦点在我心中一定是第1位，没有什么能撼动。刘老师安排的筑基复盘是第2位，但是筑基课讲的团体，我想稍微放一放，虽然团体课非常重要，学好了团体课才能在工作中带好团体才能在学习中带好老师安排给的绘画带领和焦点带领。好在我学过绘画的团体课。
然后就是绘画的初级班和进阶训练营。绘画的中级班也被我放到后边了。好的，起床学习了。今晚有绘画初级课，上次课还没有听呢，还没有做作业呢。一会儿困了再睡会儿。将来的我一定会感谢这个月拼搏的自己。
昨天晚上是严老师的督导课，一个半小时的课生生的，被他讲成了两个半小时。面对7幅画，如何指导咨询师或者家长，给来访者和孩子以希望和方向。两个半小时的课，一般我要做笔记就要做十几个小时。这个月肯定没有这个时间。我拼尽了全速去记，只有两三个地方，有几句重要的话没有记上。这有点像我听陪孩子遇见美好的自己训练营的模式。第1遍的时候边记笔记边听哪，没记住把时间记上，然后学完了以后再翻视频，看那几个时间点儿再记上。完美的学习方式。
是啊，最完美的学习方式不是所有的都记上，而是把所有的重点和所有自己想要的都记上。
下一周有地面课。如果都记肯定不行，还是原来的方式，记重点。
