001 边界感是什么？
边界感是指在人际关系中,个体清楚地知道自己和他人的责任和权力范围,既保护自己的个人空间不受侵犯,也不侵犯他人的个人空间。
002 没边界感，可是要上黑名单的！
相信很多人和我一样有过这样的体验：身边总是有“热心”亲朋时刻关心你的状况，还时不时要给你灌输他们所谓的正确观念，对你的工作生活指指点点;当你可以利用时，又总是要你帮各种忙。
“找对象了吗，准备什么时候结婚?不小了，姑娘家年龄越大越不好找，别太挑了，找个差不多就行了”
“男人么，先成家后立业啊”
“在哪工作?工资多少?”
“买房子了吗？在哪个位置?多大平方?”
“怀孕了吗？女的30以前生好，恢复也快。”
这就是一种边界冒犯，踏入了他人的个人隐私领域。碍于修养，有多少人是表面谦和，答应是是是，内心无数个白眼翻过去“管你屁事儿! ”我年轻需要指点，但不需要你的指指点点! 您歇着吧，以后看见你我躲远远的！
更让人神烦的是，很多人打着朋友的名义，随便“利用”你的专业。比如很多人会随便利用我的专业英语，“我孩子英语不好，你晚上下班来我家给辅导下呗。”一篇材料甩过来，“帮我翻译这个材料吧，也就花你几分钟的事”，“我朋友做外贸，这个合同你给看看，今晚就得弄完”等等。大哥大姐你哪来的自信向我提这种要求?! 三次两次可以，当我帮忙。但次数多了，可就成了三番五次挑战我黑名单了，那拜拜，好走不送!
那可是专业啊!专业是立身之本，是别人历经无数学习实践打磨出来的社会价值创造工具。问别人的专业问题得付出相应价值，这是基本的礼仪修养问题。
扩大范围来讲，朋友之间的请求，生活中比比皆是。选择帮，自己花费了时间和精力；不帮，又被架上了道德的高位，抹不开面子，于是尴尬心烦。
这也是一种冒犯边界，并不是因为对方是朋友，他的时间和精力就得为你敞开。当你强求别人帮忙，或者请教别人专业问题，你想要得到别人的价值，那么，你得交换给对方相应的价值。
只有尊重朋友的边界，尊重朋友的价值，这样的友谊才能走得长久。
003 如何建立边界感？
①强化自我意识，建立自己的边界。
每个人活在世上，都是独一无二的特殊个体。你一定要尊重和忠于自己的感受。你必须骄傲地告诉自己，我的时间和精力不是给别人随意挥霍的，我的尊严也容不得别人随意践踏。只有我活得负责又潇洒开心，我的世界才会变得更好。
②学会拒绝。
讨好别人而放弃自己的边界,别人也不会因此而喜欢和尊重你。所以，在不侵害他人利益前提下，要把自己的感受和需求摆在首位。
当你感到生气或者不情愿时，明确拒绝对方的请求或冒犯。尊重你的人，自然会理解，以后注意言行;至于不在乎你的人，是你先肆意浪费我的善意，那我不屑虚与委蛇，崩坏就崩坏。
③尊重别人的边界。
尊重别人的私人空间，如果没有得到同意，或没邀请我们，是不能强行进入的。
尊重别人的时间和精力，自己能解决就不要去麻烦别人。就算需要请别人帮忙，也应当交换相应的价值，哪怕是情绪价值也可以。
建立起边界感，才能有君子之交淡如水的简单舒适关系。要知道，每个人都是自治的，每个人行动的理由都应该是来自于自己坚定的内心。你，不需要为别人的人生负责。
