转述 叶武滨《时间管理100讲》【主题】97【情绪】
一切的发生都是来成就你的
从自己的角度出发活在线上情绪当中
“自己是一切的根源”，当我们能回到这个心态时，就能活在光、爱、喜悦这个线上能量情绪状态当中！我们永远在线上玩游戏，处在线下的对方会过来，从而让我们的强联结父母、夫妻、兄弟、事业伙伴活在一个阳光灿烂的美好世界当中！
当然要让自己永远活在线上是不可能的，刚开始可能我们很多时候是在线下，当我们有觉察，慢慢地调升这样的一个比例，我们线上的更多，然后一半一半，再到七比三，最后绝大多数是在线上。
接受接纳每个发生在总结反思中成长
发生一件事情，如果信念系统的认知判断得到自动化的反应是抗拒的话，你会非常难受，到一定程度就受不了会拍桌子争吵，这就活在了线下！当你能够向上回到压线位置宽恕接纳，事情就转向解决转向更好！
其实接受还是远远不够，要从每一件事情的发生去总结反思，让你拥有解决类似问题再发生时的智慧，时间会过去，所有的事情会过去，唯一不能过去的是你对这件事情的反应。
“凡夫畏果，菩萨畏因”，我们对一件事情发生不好就很难受，很不喜欢是不好的结果；菩萨是从出发点没有做对就感到羞愧。所以建议从“果”回到“因”，接纳所有事情的发生，从发生里面去成长自己、总结智慧。
享受感谢每个发生在惭愧慈悲中提升
我们每个人都希望拥有智慧，可是上帝却给了很多困难，“苦就是人生”，其实正是困难让我们成长！所以要享受每一个发生，接纳还不够情绪还没有到线上，当你享受了你就开始往上走！
更积极主动的方式，要去感谢每一个发生！感谢还不够，应该非常惭愧“为什么会发生”，从自己是一切根源的角度和思维出发“原来每天在谈要让别人怎样，自己都做不到”，其实惭愧是非常高的一份能量！
更高的是这辈子你有没有一份慈悲的心，“慈”就是能够让更多人更快乐，“悲”就是能够体验到别人的苦，然后能够让他变得快乐、从苦到乐。所以今天我们讲“一切的发生都是最好的安排”，都是来成就我们、提升我们的智慧！
你遇到一件事情很难受，通过训练你会接受、享受、感谢甚至惭愧“为什么能够发生”，你就成长了！如果能从“我是一切的根源”出发，相信你的人生会有很多的可能！时间与好的不好的都会过去，人生最终留下来的就是生活的智慧！
