健身恢复

      今天！依然很热！但是今天的锻炼很有成果！意思是该锻炼的三角肌后束，没有反应！但是肩胛下肌，却效果非凡而且 双臂侧平举也没起到什么效果 难受！好吧！

      想明天练背会不会很难受！大概吧！或许明天改练胸！应该会好点，但是今天胸一点都不疼啊！不知道为啥了。

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