当你知道自己想要去哪儿，并且全力以赴奔跑的时候，全世界都会为你让路。
在现实生活当中，你是自律还是放纵，都会在你的谈吐、处事、举手投足间自然显露。
自律到变态的人们，人生就像开了挂。
以上摘自搜狐网文《一个人自律到极致，有多可怕？》开头，文章表达了一个很强烈的意思：自律的人能够更好地掌控自己的生活和工作。
很多小伙伴都想要成为一名斜杠青年，拓宽自己的收入来源。可是，大多数并不能如愿。其实，真正导致人们失败并不是因为自身能力差，也不是因为哪些斜杆难做，而是因为缺乏自律精神！
01
什么是自律
百度百科的定义：
“真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量”
02
自律是一个循序渐进的过程
譬如跑步，平时从来不跑步的，要求一下子坚持每天跑十公里，对于绝大部分人来说，都是很难坚持的。但是，分步走则完全是可能的：
第一个自律行动：跑起来，长短不论；
第二个自律行动：每隔一段时间多跑一点；
第三个自律行动：一段时间后，坚持每天跑十公里
所以说，自律，实际上包含了循序渐进的实施过程，既包括了明确 的目标，也包括了到达目标过程中的那份坚忍与耐心。但凡急功近利的“自律”行为，都将半途而废。
03
自律的开始——不断强化与细化目标
以前经常给自己制定目标，但是，经常慢慢被淡忘，乃至不了了之。
大叔50岁前的目标已经逐步明确：
《44岁的普通大叔，如何在50岁前被动收入月入1万》提出了50岁前最重要的目标
《50岁前如何实现被动收入过万再思考》明确并细化了我50岁前最重要的目标
《重整行囊，重新出发——44岁大叔2019年如何创造被动收入》确定了2019年的主要目标——健康隐患排查、主业稳固与提升；被动收入渠道的落实；
04
自律第一步：减法——逐步消减与目标无关的行为
做减法，减少负担，只为了能够走得更远，走得更好。
《44岁大叔的2019，减法与加法并存的一年》中提出的“减少无聊的刷屏，克服急躁的情绪，克服急于求成的念头，克服半途而废的行动”，这些都是这几年陆续出现在我身上的顽疾，一直受他们所累，负面影响日渐凸显。
鉴于“自律是一个循序渐进的过程”，与这些顽疾斗争的过程计划如下：
（1）关手机行动——减少无聊的刷屏
我现在还没有什么电话重要到不能耽搁的程度，所以，上班时间段内，每个小时开机十五分钟，处理期间电话，其他时间专心做事，避免无聊的刷屏。
简书平台，就按照《急功近利注定难以持久——简书一周年总结》所说，坚持日更（每个固定时间端），路上等零碎时间，看一两篇，将超过50以上的能量条用完。
网络小说，对我的目标没有帮助，逐步消除浪费在上面的时间和精力
（2）克服急躁的情绪
大叔的情商不高，急躁的情绪，会影响做事的动机与效果，也是一个顽疾，无法消除。
饭后散步的习惯逐渐养成，可以考虑给这段时间增加一个功能——梳理自己的情绪。
（3）抑制急功近利的念头
增加被动收入、提升简书各项指标，近期经常会带来激动的情绪，恨不得一个晚上就实现，表现为，不停的刷屏。
04
自律第二步：加法——只开展与目标有益的行动
熬夜看小说，这是对目标一点好处都没有行为。
大量有意义的行为，需要采取行动并坚持下去：
（1）与健康有关的行动，如《重整行囊，重新出发——44岁大叔2019年如何创造被动收入》中所列
（2）提升职称有关的行动，强大主业，才能有斜杆的可能
05
总结
现阶段最大的问题是：自律不够，意识不强，意志力不够。
导致，时间利用率不高，看上去做了不少事，可是成果出不来。
别说成为斜杆大叔，连主业都岌岌可危。
所以，自律，是大叔开始斜杆的第一步。
大叔的坚持：
坚持日更，克服拖延症第1日，消除拖延症三大敌人：“就看两分钟新闻”、网络小说的诱惑、心情不好不干活
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