心存信念,勇往直前。大家晚上好,欢迎打开风荷感悟时光。今晚我给大家分享的是:发现拖延症不一样的意义,让你的人生张弛有度。
今天我们对拖延症做个拨乱反正。拖延症真的一无是处吗?不尽然。事实是拖延是人的本能,不是什么事情都不能拖延的,有些事情,拖延了再做决定更好。怎么利用好拖延症呢?
今天我们就一起来看一看,关于延迟策略的三部分的内容:延迟决策、延迟道歉以及策略性拖延。
1.延迟决策
生活中可以让我们延迟决策的事很多,而且这些事延迟决策比起当机立断来说,是更明智之举。
比如,淘宝购物车内你选定的堆积如山的东西,当时让你感兴趣,心动,不见得过一段时间也是。所以,拖延一阵子以后再进入购物车,就可以发现你是可以清掉很多东西的,避免了冲动购物。
再比如,谈婚论嫁,也要延迟做决定,比你在恋爱冲昏头脑时决定要明智万倍。从这个角度上来看,经成熟考虑过的晚婚晚育,比懵懂无知时的早婚早育,更能让你获得婚姻的幸福。这个世界上,一见钟情,闪婚还能过一辈子的婚姻有多少呢?不要拿这样的小概率事件,当成我们婚姻决策的标杆。对于婚姻,我们希望的是白首不相离、携老扶幼的一生守护;而不是浓情蜜意、分分合合的瞬间拥有。
还比如,对孩子不听话时,不要马上就对他做出惩罚或训斥,而是要观察他的情绪,了解原因,呼一口气,让自己平静下来再决定你如何处理小家伙不听话的行为。
正确地利用延迟决策,是一个人成熟、理性、笃定的表现。延迟,是另一种意义的高效。延迟决策让你少发生了许多不该发生的错误,从而节省了纠正错误的时间和精力,甚至财力,更让你的人生节奏有张有弛,快慢有度。
2.延迟道歉
我们生活在尘世中,难免会与人有磕磕碰碰的事发生。当一些小事发生时,比如踩了别人的脚,迟到了五分钟的约会,应该立即道歉,这样可以显出你的诚意,取得别人的谅解。
但是当一些比较重要的误会发生时,需要思考一下,以什么样的方式去解释自己的错 才能让对方更好的接受,从而,冰释前嫌。
比如,误会了爱人拿回的女性化的雨伞,不分青红皂白就一顿吃醋。比如,因为着急,在同事不在时动了TA的办公桌找资料。
这类比较大的误会,如果立即道歉,反而会让对方觉得你没把这当回事,轻飘飘地在敷衍TA。不如想好道歉的顺序和真相,找一个好时机道歉。
发生该道歉的行为时,诚意与时机,与发生的错误行为本身一样重要。既然错误的行为不可避免的发生了,无论道歉的节奏快慢,时机的选择标准是:让对方感到你的诚意。
3.策略性拖延
策略性拖延是让你把自己生活和工作中需要做的事,安轻重缓急一一列出来,然后,先将不急但必需要做的事做完,最后把重要必须做的事完成。完成这件最重要的事以后,要给自己一个奖励哦,真心表扬一下自己完成的行动力,将会鼓励自己下一次能更好更快地完成重要事件。
举个例子。在入秋前,把家里的所有窗户玻璃擦完,是我最近给自己列出事件中,重要而不紧急的事。因为不紧急,就一拖再拖,从夏至一直拖到立秋,一扇窗户也没擦。于是,我就应该督促自己怎么尽快完成这件事。
如果擦完玻璃,我就给自己放个大假,上午去电影院看一场电影,再去咖啡馆泡一下午,看自己早就想看没时间看的穿越小说。嘿嘿!想一想,就很美!赶紧挽起袖子来把窗户擦了,实现自己的大假安排啦!
及时奖励自己,鼓励赞美一下的积极行为,比一味苛求更能激发自己,对生活和工作时的热情,从而有效完成重要任务。
总之呢,在生活中,我们要灵活运用拖延症的妙处,不能把它一棒子打死哦!
有时候,慢,也是一种美,我们要有一双善于发现各种美的眼睛。
今天的分享就到这里,希望喜欢的朋友们,记得关注我,给我点赞鼓励哦!
参考文章:《学会了这招,你的决策质量可以提高50%》[剽悍一只猫内容组] 剽悍晨读
参考书目:《慢决策:如何在极速时代掌握慢思考的力量》[美]弗兰克·帕特诺伊