今天是什么日子
起床：6.20
就寝：1.00
天气：晴
心情：平静
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.冥想养神
2.散步跑步八锻锦
3.读书写东西
改进：
1.应该早起早睡
2.缄默
3.美德
习惯养成：记录时间
周目标·完成进度
读一本好书，25%。
学习·信息·阅读
健康·饮食·锻炼
清淡饮食，散步为主。
人际·家人·朋友
工作·思考
或跃在渊，无咎。
最美好的三件事
1.清晨的凉风
2.读书
3.锻炼身体
思考·创意·未来
记录使用时间：
1.7.00至1.00，18h。
2.洗漱吃饭洗澡3.16，调整休息2.64，工5.75，玩手机4.75，午休1，跑步散步八锻锦1.63。
