2018年6月整洁家
亲爱的大家，上午好。欢迎大家来到亲爱的生活6月整洁家活动。时间过得很快，一晃2018年就要过去一半了，我们从春暖花开走过，迎来了炎炎夏日。
今天的第一个版块，清洁收纳，想和大家说说夏天到来时，家里一些着重需要清洁的地方。
之前的清洁版块也多次提到过小苏打，白醋，温水，这些都可以混着用，一般的小污垢都可以清除，大家在日常的生活中可以用起来。特别是用在清洁冰箱，洗衣机等家用电器时，既环保又安全卫生。
第一个着重清洁的地方是空调。在使用前，一定要记得清洁噢。空调的清洁一定要在切断电源的情况下操作。主要是外部，过滤网，和散热片三方面。我在网上找了几张图，很简单的操作。大家也可以自己去搜一下。如果是中央空调，可以找专业人员来清洗。
第二个是冰箱的清洁：给冰箱来一次大打除吧。也是要先切断电源。冰箱我一般用温水和干净的抹布擦拭即可，外壁有擦拭不掉的，用少量的清洁剂或牙膏，内部清洁，清理出冰箱里的食物，正好检查一下保质期，再用温水搭配小苏打装入喷壶，配一块干净的抹布即可。大多数冰箱里的玻璃板都是可以拆卸下来的，清洁好，晾干，再放回原处。不可以拿出来的抽屉，角角落落也用抹布擦拭一下。冷冻室，也要定期整理和清洁一下。一是检查一下食物的种类，长时间不看，也许好多东西都要忘了吃了。
洗衣机的清洁：一种方法就是用专门的清洗洗衣机； 另一种方面就是把200毫升的白醋倒在盆里，把毛巾浸湿，放到洗衣机里甩干，静置1小时；将小苏打溶解在水中，倒入洗衣机，运转5分钟，静置2小时，脏东西就都清洁出来了。
纱窗：纱窗如果不是太脏的话，一个季度洗一次也是可以的，你像我们前段时间，柳絮很多，纱窗上粘了很多柳絮，如果不及时清洗，影响通风效果。
就我个人而言，洗澡对我来说是一件特别治愈的事，每天回到家的第一件事，我就想洗澡，从头到脚洗刷过后的心情真是再愉快不过。
第二块分享的内容：应时而食。
6月又有什么好吃的呢，马上就要到端午节了，上次在说到苋菜时有提到端午吃“五红”，大家还记得嘛，我们这边大多是吃这五种：苋菜，烤鸭，牛肉，小龙虾，咸鸭蛋。吃粽子、挂鸭蛋（香包）、插艾叶，赶个氛围，也是与季节并肩而行的生活之乐。
还有一些什么应时的蔬菜呢，空心菜是夏天最常吃到的一种蔬菜，因为茎是中空的，生长起来也特别的快，也不需要打什么农药。这种菜吃起来口感脆脆的，茎和叶都可以炒食或作汤，菜梗可以切段炒肉末，非常开胃。
空心菜属于碱性蔬菜，含有钾、氯等调节水液平衡的元素，可降低肠道酸度，有降脂减肥的功效，清热凉血。一般家里会用来清炒，嫩的时候，摘取一些空心菜的嫩叶，很简单的就可以烧一碗空心菜叶子蛋汤，简单快捷而且很鲜美，但一定要是一些嫩的叶子，老的就影响口感了。
好，下面我们继续第三个环节，
让我们来共同打造绿色生活吧。
每次整洁家，我都会把之前提倡的再复述一遍，4月我们有提到5点：1.环保袋。 2.外出或入睡的时候，应关掉多功能插座的开关；3.多采用环保的方式出行。近距离的时候，推荐自行车、步行。4.告别洁厕剂。5.慢慢减少网购，尽量不吃外卖。不知道大家在日常的生活中有没有有意识的去坚持呢。
5月整洁家的绿色生活：1、双面使用我们的纸张；2、拒绝过分的包装；3、吃东西要适度为好，不管是在外面点菜，还是在家做菜饭，留着第二顿也不健康，倒了也浪费；4. 拒绝使用一次性木筷，尽量少用一次性物品；5、与其买的低廉，不如穿的长久。
上次整洁家结束后，收到了一位朋友给我们的一条环保生活贴士，就是生活中尽量多使用竹制品，少用木制品。因为竹子的生长速度比木头的快很多，除了生活用品，生活用纸也可以换成竹纤维纸，现在超市里也有的，就是那种黄黄的，略粗糙一些。
另外夏天到了，我们的空调使用率也高了，温度多调一度，也能节约很多能源。26-27度左右。
热食需放凉，才可入冰箱。冰箱内部的温度，应随季节的不同进行调节 。内部温度每降低1度，内部温度每降低1度。
大家可以把日常体验的感受或更好的想法和我交流，这样也能更好的分享给更多的人，大家一起来做那个引领人，久久为攻。
好物分享：
这期的好物分享，我特别的期待，相信大家也会有所收获。因为今天我们请到了来自苏州的喜悦，喜悦在生活中也是一位会生活，懂生活，乐生活的，先前邀请喜悦来参加我们的活动时，我并不知道喜悦姐姐家今年有高考生，但喜悦姐一口答应了，非常的感谢。
非常的感谢喜悦对我们整洁家活动的支持，很用心的准备，图片视频和语音，介绍的也非常的详细，都是亲自体验后的感受。谢谢喜悦！也欢迎更多的朋友来参与我们的好物分享环节。
今天的整洁家就到这里了，最后给大家分享一段蔡颖卿关于“扫除”的一段话。 “扫除”，我真是喜欢这个词，喜欢的原因并非旁人轻易就出口给人的“洁癖”之讥，而是这个动词充满了自省与生活需要的恢复力。一旦除旧，“新”就继之而来，于是生活的鲜活感觉便掌握在自己的能力之中。---蔡颖卿《用细节把日子过成诗》。
