一周的情感力课程结束了，通过这一周的学习和思考，我看到了自己身上存在的种种问题，看到了姐妹们在情感上都有着这样那样的困扰，更看到了一稼老师的在对待情感和关系方面的智慧。任何情感和关系都是需要运营的，如何才能拥有好的运营能力呢？我认为以下几点很重要:
1.爱有三个层次:第一种是索取型（觉得对方做什么都是应该的）；第二种是公平交易型（有来有往）；第三种是成就他人就是成就自己型。首先要看清楚自己的爱处于哪个层次，不断努力地向第三种层次靠拢，当你发自内心的对他好，你会发现即使你不求回报但是得到的反馈反而更多。但是一定要牢记成就他人不是无原则去讨好别人，而是再坚持原则坚持自我的基础上，智慧的去成就别人，绝对不能以自我牺牲去换取对方的肯定。我就是容易牺牲自己去讨好别人的类型，所以经常把自己搞得特别累别人却并不领情，最后就不欢而散了，后来慢慢地自己意识到了这个问题，也在努力地去改变，感觉把握好了这个原则，对关系的运营能力就有很大的提升。
2.爱有五种语言:高质量的陪伴、肯定的语言、礼物、身体接触、服务。每个人的爱语是不一样的，了解彼此的爱语，能让我们更深刻的感受对方的爱，也能更多的收获爱的反馈。
3.要心怀感恩，坚持做感恩练习。把每一天的每一件哪怕只是很普通的一件小事，只要它是好的，就把它记下来，慢慢你就会发现原来我们拥有这么多的“小确幸”，我们可以看到更多别人的和自身的优点，幸福感也就会越来越强烈。
4.不要试图去改造一个人，这样的出发点就是不正确的，所以一定不会成功，要智慧的去成就对方，从自身做起，运用影响的力量，使关系朝我们期待的好的方向发展。一稼老师一直在强调感情的底子也就是基础，一定要把感情的基础打好，之后的运营才有意义，一定要保证自己做的事情都是发自内心的，而不是为了什么目的去做的，那样就变成了一种手段，对方也是会感受得到的。
一段关系的开始，选人很重要，我们通过自己的原则还有其他一些因素还判断这个人是不是可以值得发展下去的那个人，如果选定了，我们就要有智慧的去运营好这段关系，希望所有的姐妹们都能通过自己的努力收获好的情感关系，无论是亲情友情还是爱情❤️
