最近读了一本书《生命喜悦的祈祷》，书中的祈祷文，让我读了瞬间眼泪稀里哗啦的往下流！我觉得自己被书中的文字疗愈了。
因为书中的每一句祈祷都在提醒我们与生命本源的爱的联结；提醒我们，你是完美的存在！力量就在自己的心里面。
本书共包含31篇祈祷文，其中的每一篇祈祷文，都是以爱和感谢为基础；一边念，一边不断向内看，往内走，不断地自我提醒、自我觉察、自我反省，于是内在单纯美好的神性本质逐渐苏醒而感受到爱与力量就在自己的心里面。这是一本真正帮助自己内省和觉察的书！
如果你正在为了孩子或丈夫的问题而忧心，如果你急于看到效果，也为了达到明显的效果，刚开始请辛苦些，每天拿出一小时认真地念；每天念足一小时，相同的祈祷文也可以反复地念。先选定几篇为自己念(如《青春美丽祈祷》《宽恕的祈祷》《鼓舞孩子的好话》)，接着再为你的家人或者朋友选定几篇来念，一周后你的心开始变柔软，心灵的力量就会慢慢的启动！
你会深深感受到人和人之间真的有心灵的交流和感应，你会看到与家人的互动起了微妙的变化。你也会惊讶于你的奇迹真的无所不在，因为你的努力，不仅改变了自己，帮助了别人，同时改变了世界。
犹太人是世界上最聪明的最有才华也是最富裕的名族之一，据说犹太人很重视一个传统，每天要念将近一百篇的祈祷文，以培养慈悲和感恩的心。
我第一篇读的祈祷文就是宽恕的祈祷，一边读一边流眼泪，因为读的过程中，曾经的伤痛不断地浮现在自己的脑海里。但是读完几遍之后，我的内心彻底释然了！
如果你有任何一个你尚无法接受的人，你需要来读一下《宽恕的祈祷》。人为什么要宽恕？因为柔软的心受伤了。以蚌哈为例，我们本初的心正如蚌哈的肉般，是鲜嫩、柔软的，当蚌哈毫无戒心地打开它的壳，我们如果用牙签去戳他的肉，他会立即收紧，把自己紧紧地封闭起来！我们的心也是一样，因为经不起一再的受伤，而把自己一层一层地武装、防御起来！因此，当我们念《释放的祈祷》就等于是勇敢面对并承认我们内在的黑暗，也有可能释放它们；而念《宽恕的祈祷》，就是接受自己、接受别人的过程。
不希望他好、不希望对方过好日子的心态，会回归到自己身上，让自己一再经历困顿匮乏的境地！只有当你能够给予伤害你的人真心的祝福，你才能打开过去以来一直捆绑着你、阻碍你接受宇宙的爱、丰足和富裕的锁链！一开始也许很难做到祝福和宽恕，但是只要你愿意尝试，不要想太多，把心放空，跨出第一步认真去念祈祷文，你将逐渐感受到奇妙的心灵力量，感受到自己和身边人的心逐渐变得柔软，你也将感受到越来越多的奇迹！
下面我来分享一段祈祷文:
我愿意宽恕你！我愿意宽恕你！我愿意宽恕你！
请赐给我足够的力量，去接纳那个曾经伤害我、让我痛苦的人。请让我能够用悲悯慈爱的心，来看待我的父母、配偶、伴侣、兄弟、姐妹、孩子。让我有一颗柔软的开放容易感动的心，能够接受别人的痛苦和快乐。我理解，攻击我、伤害我、对我不友善的人，他的内心必然是伤痕累累，他真的受过伤，他曾经历过很深的痛苦和折磨，他的内心储藏着一颗愤怒压抑的种子，他受了苦，导致周围的人也跟着他一起受苦，他是在向外投射他过去所受到不公平对待的痛苦。但是，不管怎么样，他也和我们一样渴望圆满与被爱。我知道，爱与宽恕是人生最重要的功课，我愿意敞开我的心，将爱与宽恕传达给曾经伤害我的人。当我选择宽恕，我感受到神圣而美丽的爱包围着我，充满着我，我感觉无比的轻松、自由，我领悟到真正的平安和幸福。
犯错是每个人生命中学习成长的必要过程，在生命的本质上，罪本来就没有，恶本来就没有，痛苦本来就没有，真正的我的本质是爱。所以我宽恕并接纳我过去的一切，我宽恕曾经伤害我的人。我愿意以智慧、温暖和善的慈悲去爱与接纳，并珍爱我所有的一切！
