肯定自己

我爱自己，亦原宥自己.

我原谅我曾允许自己的愤怒、恐惧等因人而异的情绪伤害自己身体的愚行。

我应获痊愈。

我值得治愈。

我的身体能够治疗自己。

我全力配合身体的营养需要。

我爱自己身体的每一寸血肉。

我看到清澈、凉爽的水流遍全身,洗尽污浊。

健康的细胞每天在我体内茁壮成长。

我相信生活会从各个方面帮助我治愈自己。

每一双触及我的手都是治疗之手。我康复如此神速,医生对此惊奇。我无时无刻不更加健康。

我爱自己。

我即自己。

生浩也爱我。

我已痊愈,我已完整。