今天过来的有点晚了，是因为我在研究我的“秀发”🥹，刚才哄孩子睡觉前，孩子说妈妈你的头上长了一个包，之后就拿手机给我拍照片，我才意识到我头顶的头发好稀疏呀，后来自己又拍了很多照片，之前队友和我说过这个问题，让我自己注意，多保养，我也没当回事，就光买了防脱发的洗发水，但还是大把掉，这次看到了照片再加和队友的二次确认，从开始的不能接受（觉得不可能呀）到现在的不能接受（承认了现状却不知如何是好）

结果队友刚还补了一刀，稀疏的同时发际线后移的明显了，啊！！！我的天呀，其实我现在写到这真的想扭头就想去睡觉了🥹

从生完孩子后，脱发是一直在掉的，我也习以为常，只觉得用脱发的洗发水就好，逐渐我觉得也就那回事，该怎么调也不知道，之前买过养发的那种膏沏水喝也没有坚持下来，好像自己开了滤镜还是不在意一直就自我感觉良好，而今天我是彻底的走心了

没来打字前，我还是先去淘宝转了一圈，有意思的是我还是把希望寄托在了洗发水上了呗（我也是没谁了，是吧？是的我必须承认）之后还看了内服的药。

其实内心里想的是得多看看自己的身体是那个环节出现了问题，是气血不足还是肾气不足还是肝脏没有得到好好的休息。说到这，我真的意识到熬夜真的是不好的了🥹，熬夜好像真的没有带来什么好处，今天这个头发问题也让我意识到并打开想好好休息有意识自动化模式。

明天我要研究下头发这件事，之后在运动中看看有没有关于养发篇的建议，此刻我真的觉得很亏欠自己的身体，我真的没有好好的照顾好他，不过还好我现在慢慢的学会了休息，最近休息的还是可以，虽然这两天有开始11点左右睡，但心里还是知道要早点休息，不熬夜，今天是过于晚了，我先进入休息模式了，不能让我的大脑适应晚睡的节奏，大脑呀，咱们的睡觉时间还是早的哈，是这两天出去玩了，不要记住这个时间段，咱们还是得早点休息的呀。我要加油，明天再研究，晚安啦