集中精力做一件事效率最高。因为大脑切换任务的时候会损耗精力，所以频繁切换任务，会把精力损耗在没用的切换上。这也是为什么越来越多的公司，提倡极限开发。就是在一小段时间内集中精力开发一个可用的功能或一个产品。

跑步也会上瘾。因为跑步的时候大脑会分泌多巴胺，而多巴胺会刺激大脑，让人产生快感，这跟毒品一样，但远远没有毒品刺激大脑分泌的多。所以经常跑步的人，会更喜欢跑步，偶尔不跑，还会不舒服。就像经常吸烟的人，一天不吸烟一样。

今天看到简书上的一个极限挑战课程，一年356天，每天更新1000字，费用是一天一块钱，这对我来说确实是个极限挑战，我一般只能写到700-800字。人生有时候就是要推自己一把。还是狠劲推一把吧。

我现在一天的任务，机器学习90分钟，英语阅读30分钟，跑步+锻炼70分钟，午休+吃饭2小时。写东西一般得一个小时，工作8小时。总共13小时10分钟，晚上睡觉7小时，还有四个小时，减去上下班在路上50分钟，还有三个小时。这三个小时不知道浪费到什么地方去了，悄悄的流失了吧，看来还得再挤挤。

晚上给家里打电话，得知家里的猕猴桃还没有卖出去。去年这个时候猕猴桃基本已经卖光了。可是今年能我们村里能卖却很少 。要知道下了霜，猕猴桃很快就坏在地里了。几家人打算一起把猕猴桃放入冷库，但是发现周边的冷库都已经被承包光了。很多人都猜测，是客商把冷库承包了，准备压低收购价格，这两天的猕猴桃比之前已经下降了8毛每斤。这种情况今年还是第一次遇到。不管怎么样，希望能赶在下霜前把家里的猕猴桃买的掉。

记得还在我上小学四五年级的时候，家里砍掉了苹果树，种上了猕猴桃树。在农村，兄弟姐妹三人能同时上大学的很少，主要原因是供不起。感谢猕猴桃，我们兄妹三人才能顺利的上完初中，高中，大学。如果没有猕猴桃，要让我们兄妹三人上完大学，不知道父母要累成什么样子。

时间过得真快，家里的猕猴桃已经种了将近20年了。这20年我从一个小男孩，变成了小男孩的爸爸。有了自己的家，自己的责任。