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01
每一个经历被出轨之痛的人，都曾有过一段不可名状的痛，那痛甚是折磨人。
回想一下那些折磨人的时刻，是不是你总像陷在一个漩涡里，怎么努力都出不来？
只要他不在你身边，你就会想他是不是又去私会小三了，他们在干什么，他们之前都干过什么、他们是不是又在做对不起自己的事情？
或者他的手机响了，你会下意识地认为是不是又是那个小三打来电话想要勾引的。
甚至他对着手机傻笑，你都会想当然地认定他们又在联系了，而不会认为他或许只是看到了一个搞笑的笑话或视频。
他回来晚了，你也抑制不住地往他们又去约会的方向去想。
02
被出轨后，这些时刻简直太多了，你总在寻找一些他们还在一起的蛛丝马迹。
你总在不断地脑补那些伤人的画面，你总也摆脱不掉，你控制不住自己要去想，真的是身不由己，才下眉头却上心头，挥之不去，这让你简直要窒息的感觉。
别人可能会劝你：“你不要去想它就是了。”可是，站着说话不腰疼，怎么可能不想，谁没摊上谁就不会明白，这世界上从来就没有什么感同身受。
你也知道自己这样不对，对自己一点好处都没有，折磨的只能是自己，可你也拿自己没办法，出轨这件事它就是实打实的发生了，不容得自己有一丝改变。可是总有那么一段时间，会经历这样的感受。这段时间因人而异，有的人会经历的时间长，有的人相对用时比较短。
那该怎么应对呢？
03
如果此时此刻你正在经历，让它顺其自然的来就好了，痛苦来了就让它来吧，顺其自然的接受，不逃避，不抗拒，只是让它顺其自然的存在就好。相信它只是一个一瞬间的念头，它既然会来也一定会走。
你不去抗拒的同时就减少了一种内耗。你知道吗？虽然伤痛是出轨者带来的，但自己才是解决问题的根源。你必须向内看，把解决问题的方向对准自己，问问自己为什么总也摆脱不掉。
也许，刚开始的时候，你会无时无刻都在想，可是当你从内开始觉知的时候，你就会慢慢发现自己想的越来越少。也许，起初是一天想很多次，到后来是被触动了才想，到最后就会觉得曾经的自己好傻啊，心里变得波平如镜，出轨者的一言一行已经影响不到自己了。这时，要么已经心如死灰，放任自流了，要么已经走到离婚的地步了。
希望你不是前者，而是允许自己有一段痛苦的时间，期限一到，就努力让自己不再沉迷于痛苦里，让自己一点点的走出来，日渐强大起来，这才是被出轨后应有的状态。如果还想继续，就去原谅，原谅后千万不要旧事重提，那样折磨的更多的是自己。如果觉得自己无论如何也接受不了，那也不要急着离婚，给自己一段时间冷静，冷静期间，要想好自己以后的路。
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The end
今日话题：你经历的最折磨人的时刻是哪些，欢迎留言讨论。
