坚持原创分享第84天
美国人本主义心理学家马斯洛把人的需求分为五个层次：生理需求、安全需求、爱和归属的需求、尊重的需求和自我实现需求，依次由较低层次到较高层次排列。
我觉得这放在爱自己这个问题上也挺合适，爱自己就是要从这几个层次上好好照顾自己，打理好自己的人生。
生理需要和安全的需要指的就是我们要照顾好自己的身体，珍爱自己的健康，保护好自己，有一份可以养活自己的工作，这是前两个层次，也是最低层次的需求。“身体是革命的本钱”，爱惜自己的身体，有了健康的身体，我们才有能力去做其他的事情！所以爱自己就要首先珍爱自己的身体！
爱和归属的需要指个体对友谊、爱情、归属感、避免孤独等方面的需要。在现实社会中，人们之间存在着各种不同层次的交往关系。任何人都有同他人交往或相依伴、参与或隶属于某群体的强烈需求，都有喜爱某人并愿意接受他人喜爱的倾向。
亲情，友情，爱情，滋养人生。爱自己，就要善待我们的亲人、朋友，经营好婚姻，家庭，友谊。在这些亲密关系里，获得愉悦幸福，心情好，一切都好！
爱自己再进一步就要尊重自己。怎样才算尊重自己呢？我们中国人是普遍缺失自我概念的族群。我们活着不是为了“是”一个自己，而是为了“做”一个别人认可的“好人”。无论这个角色你自己是否认可，反正你做人先得考虑别人。所以大多数人过的好累好累！
尊重自己内心真正的需求，揭下形式各样的人格面具。听自己心的声音，让我们把幸福绽放，不再迷失自己，不再纠结自己，清透自己，才有力量前行。人生的脚步常常身不由己地匆忙前行，所以我们要学会：停下来笑看风云，坐下来静赏花开，定下来静观自在，静下来问问初心！一味地迎合他人，只会让我们迷失自我。
爱自己，除了爱惜我们的身体，更要善待我们的内心！尊重心灵的呼喊！
自我实现的需要是指实现个人理想、抱负、发挥个人聪明才智的需要。马斯洛还认为：在人自我实现的创造性过程中，产生出一种所谓的“高峰体验”的情感，这个时候是人处于最激荡人心的时刻，是人的存在的最高、最完美、最和谐的状态，这时的人具有一种欣喜若狂、如醉如痴、销魂的感觉。
这种美好的感觉达到了灵魂的层面，好像更多被成功人士所拥有！其实人都有自我实现的需要，但种种原因，可能很多人无法企及！但只要曾经追求过、尝试过，虽败犹荣。如果从来都未曾开始，顾虑重重，就真的不能称为爱自己喽！
爱身，爱心，爱灵魂！爱自己！
