内经原文
以恬愉為務，以自得為功，形體不敝，精神不散，亦可以百數。其次有賢人者，法則天地，象似日月，辨列星辰，逆從陰陽，分別四時，將從上古合同於道，亦可使益壽而有極時。
圣人就是自己活得开心，自己过的舒服。而我们当中的很多人就是为名利而奔波。缺乏自我肯定，自我认同，自我评价。如果一个人思想不独立，经济不独立，自己不能赡养自己，那活得就是不自得。自得的人，他的身体也是健全的，不残，不萎，不费。精气神很足，不散，这样的人也可以活百岁。
这里的自得就会是:自己生产出我身体需要的东西，心理上，社会方面能自我修复，疗养，自我调节。这就是身心上的自给自足吧。
名:就是别人给你的评价
利:别人给你的好处，如果别人不给你，你能从天地之间获取你还在乎什么呢！
我们自信点，自立一点，身心健康，精神独立一点是不是就离圣人近一点。
