第一部分 人们拥有多重性格
1.1.1我们在不同情况下会表现出不同的性格特征。同一个人在有的情况下会很慷慨，而在有的情况下可能很小气。
1.1.2有时如何表现取决于我们所承受的压力大小。
1.1.3我们其实可以选择反应方式，我们所拥有的选择代表了很大的潜在资本，我们总是倾向于把我们的情绪、态度甚至行为归咎到外部因素上，我们要意识到这一点。
第二部分 “第二自我”策略
2.1.1我们有众多的性格，同时我们也会面临不同的情景， “第二自我”策略就是决定我们哪些性格特征对某些情景最有效，及让这一性格进行主导。
2.1.2让正确的性格做主，自己的办事效率变得更高，需承受的压力也会更少，甚至会觉得做这些事很有乐趣。
2.1.3“第二自我”简约步骤
1)分析手头的任务。处理这项任务需要什么品质？
2)用你的记忆或想象力创造或再造一个拥有那些品质的人，然后进入这种理想状态。给“第二自我”取一个名字。
3)让“第二自我”主宰你，直到任务完成，或者直到你到达某个需要另一个“第二自我”的时刻。
4)完成这项任务，然后自觉地从这种“第二自我”中退出，进入到更典型的自我中，或者进入另一种更适合于你将要做的事的“第二自我”中。
