有的朋友感染HPV，之后不到两三个月就可以转阴，但是为什么有得人在感染了HPV之后，迟迟没有转阴。甚至一年到两年都没有好转。那是因为有着正常免疫力的感染者，都会在2年内自愈，如果好不了，就要警惕了，一定是因为这个原因。
1. 作息紊乱，天天熬夜。随着生活水平的提高。大多数的年轻人喜欢熬夜打游戏、刷微博。晚睡也就成了标配。长期熬夜的人大多都亚健康，身体免疫力低下，特别是HPV感染者会直接影响转阴。
建议睡前不看电视，不玩手机，不吃夜宵。养成早睡的好习惯，睡觉不要开灯，不利于睡眠。
2. 不注意个人卫生。感染期间不注意个人的卫生，并不利于hpv的转阴。建议有另一半的女性朋友，感染期间贴身内衣每天换洗，最好选择纯棉的内衣，不要图省事用护垫，穿宽松一点的衣服，始终保持干燥的环境，感染期间避免同房。
3.喜欢吃辛辣刺激性的食物。感染期间辛辣刺激的食物，会刺激宫颈，不利于转阴，海鲜、牛羊肉都属于发物，感染期间尽量不要吃。
建议清淡健康饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素和蛋白质，每天可以吃个鸡蛋喝杯牛奶，少吃红肉。要记得多喝水，喝水可以排出体内毒素，促进血液循环。
如果有以上不好习惯的女性一定要及时改正，迟迟不转阴的女性朋友，一定要改掉这些不好的习惯。
那么我们应该怎么做呢？
1. 注意自己的个人卫生。注意个人卫生有利于避免感染，增强抵抗力。平时除了注意清洁外，贴身衣物也要及时清洗，最好用流动的水洗，洗后暴晒或消毒，始终保持干燥卫生。
2. 补充营养提高免疫力，提高免疫力最有效的办法就是运动和食疗。可以多吃富含蛋白质、维生素的食物，比如：鸡蛋、西兰花、胡萝卜、肉类等，也可以补充海藻硒来辅助提高免疫力，快速消除HPV。
3.保持好心态，多运动提高免疫力
坚持运动可以增强人体免疫力，保持良好的状态，更好地对抗HPV。保持快乐，人们很容易产生更多的辅助性T细胞，这对提高人体免疫力也很有帮助。
提高免疫力并不难，难的是坚持下去，保持好心态，饮食营养均衡，多运动，注意个人卫生，养成好的生活习惯，远离HPV感染。
